Как продлить молодость

Только правильная диета (до 10% содержащая в составе жиры, с ограниченным количеством сахара, достаточным количеством рыбьего жира, богатая фруктами и овощами), способна продлить жизнь. К такому заключению пришли ученые Университета Калифорнии, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net

Только такая диета помогает увеличить уровни фермента теломераза, который управляет клеточным старением. Со старением слабеет структурная целостность теломеров, что приводит к старению всех клеток организма. А сокращение количества теломеров является основным маркером риска для болезней и преждевременной смерти.

Для организма, как утверждают ученые, достаточно трёх месячного срока дабы восстановить количество толимеров в организме до необходимого количества. Для максимального достижения необходимых результатов американские врачи рекомендуют значительно сокращать уровни жиров и сахара в пище и регулярно употреблять фрукты, овощи и рыбу.

Инф. dietolog.com.ua