12.03 - 16:08

Продукты, способствующие очищению организма


 

Человеческий организм – исключительно сложная биологическая система, которая функционирует по определенным законам. Для нормальной жизнедеятельности эта система должна снабжаться необходимыми веществами, которые она получает в виде пищи.

Как известно, пища усваивается далеко не полностью, и если ее остатки своевременно не выводятся, это приводит к крайне негативным последствиям.

Еще один негативный фактор – это состояние окружающей среды, которая перенасыщена вредными веществами, и многие из них попадают в наш организм вместе с пищей, водой и даже воздухом, которым мы дышим. Вот почему крайне актуальной является проблема очищения организма, чтобы вовремя выводить скапливающиеся в нем токсины.

Очищению организма способствуют самые обычные, вполне доступные продукты, например, лимон, содержащий много витамина С, который по праву считается детокс-витамином. Воздействуя на токсины и шлаки, он делает их водорастворимыми, и они легко выводятся из организма с жидкостью. Лимонный сок можно добавлять в салатные заправки, во многие горячие блюда, наконец, просто в воду – такой лимонад прекрасно утоляет жажду.

Зеленые листовые овощи, включая капусту, зеленые салаты, сельдерей, шпинат, в сыром виде очень полезны для защиты печени от воздействия пестицидов и тяжелых металлов. Этому же способствует и чеснок, активизируя выработку энзимов печени, которая отфильтровывает шлаки и прочие вредные вещества. К тому же чеснок прочищает сосуды и помогает работе сердца.

Естественное очищение организма наиболее активизируют такие продукты, как капуста, свекла и морские водоросли: сера, хлор и йод, содержащиеся в капусте помогают очищению слизистой оболочки желудка и кишечника; свекла нормализует работу ЖКТ и способствует выведению шлаков, а морские водоросли – просто кладезь витаминов и минеральных веществ.

Что касается напитков, то лучше отдать предпочтение зеленому чаю, насыщенному антиоксидантами, - это едва ли не лучше средство избавления организма от лишней жидкости, а его катехины активизируют работу печени.

Инф. 31med.ru

Ключевые слова:
Читайте также:

Гимнастика Дикуля: упражнения для спины и позвоночника часть1

Валентин Дикуль — достаточно известная личность в цирковых кругах, но прославился он не столько своей артистической карьерой, сколько методикой лечения заболеваний опорно-двигательного аппарата.
Подробнее »»

Ученые: пищевые волокна оздоровляют сердечно-сосудистую систему человека

Британские ученые подготовили обзор, в котором показали, что употребление пищевых волокон значительно снижает риск возникновения различных сердечно-сосудистых заболеваний.
Подробнее »»

Кофе, смузи или сок: какие напитки полезны для организма утром

Диетологи рассказали, что можно и нельзя пить во время завтрака.
Подробнее »»

Индустрия секс-игрушек: передовые технологии и тенденции сексуальной игры

На сегодняшний день в мировой индустрии секс-игрушек сформировалось несколько важных тенденций.
Подробнее »»

Диетические рецепты из свинины

Благодаря своему вкусу и легкости в приготовлении, свинина является одним из самых распространенных и потребляемых видов мяса во всём мире.
Подробнее »»

Читайте также:
16.01 - 11:06

Дешевле не ищи: бюджетные поиски вдохновения

Оно зыбко, призрачно, ненадежно, но в то же время страстно, порывисто, окрыляет, и вызывает подъем душевных сил.
Подробнее »»

16.01 - 10:25

6 советов, как защитить кожу лица зимой

Каждой зимой состояние кожи лица оставляет желать лучшего — мы испытываем стянутость, сухость, чрезмерную чувствительность.
Подробнее »»

16.01 - 10:08

Ученые: недосып может привести к онкологическим заболеваниям

Специалисты Гарвардского университета убеждены, что постоянно невысывающийся человек значительно больше подвержен различным онкологическим заболеваниям, чем люди, отличающимся нормальным сном.
Подробнее »»

16.01 - 09:33

Кофе без кофеина, или Что такое декофеинизирование часть2

Нормы употребления в сутки Кто-то подумает, что раз кофеина нет, то можно вдоволь наслаждаться вкусом любимого напитка, не ограничивая себя в количестве.
Подробнее »»

16.01 - 09:07

Какие цветы посадить на даче

Дача – это не только работа в огороде или саду, но и отдых. Поэтому практически ни один дачный участок не обходится без цветников.
Подробнее »»

16.01 - 08:26

Кокосовое масло для волос: свойства, польза и применение

Как применять маску с кокосовым маслом против секущихся кончиков.
Подробнее »»

16.01 - 08:01

Иностранный язык для взрослых

Многие из нас стремятся выучить английский, французский, итальянский или любой другой язык.
Подробнее »»

16.01 - 07:41

Нестиранный шарф может навредить вашему здоровью

К такому выводу пришли специалисты британского медицинского центра Woodford Medical.
Подробнее »»

16.01 - 07:05

Искусственное понижение температуры при гриппе приводит к пандемии

Канадские ученые провели математическое моделирование эффекта приема жаропонижающих средств при эпидемии гриппа
Подробнее »»

16.01 - 06:25

Названы причины, почему не срабатывают лекарства - врачи

Врачи назвали основные причины, снижающие эффективность медикаментов. Причина первая: ошибки с запиванием.
Подробнее »»

16.01 - 06:02

Попугаи корелла:особенности содержания в домашних условиях

Хохлатый попугай - нимфа или корелла (Nymphicus hollandicus) является одной из самых популярных птиц, разводимых в неволе.
Подробнее »»

16.01 - 05:25

Кофе без кофеина, или Что такое декофеинизирование часть1

Когда ученые установили, что кофеин вреден для здоровья, тысячи кофеманов по всем миру были безутешны.
Подробнее »»

16.01 - 05:07

Служебный роман: причины от него отказаться

Сколько времени мы проводим на работе? Большинство из нас – добрую половину жизни.
Подробнее »»

16.01 - 04:24

Как чистить золото в домашних условиях

Узнайте, как правильно ухаживать за золотыми изделиями.
Подробнее »»

16.01 - 04:07

Ученые: прохладные условия помогают снижению веса

Нидерландские ученые в ходе исследований пришли к любопытному выводу: умеренный холод помогает человеку сбросить вес.
Подробнее »»


Загрузка...
Loading...

Справочная информация

Загрузка...