|
|||||||||
|
|
||||||||
02.04 - 07:25
Грецкие орехи помогают гипертоникам| Здоровье
Новое исследование американских ученых пополнило список полезных свойств орехов: грецкие орехи, и, в особенности, ореховое масло, снижают кровяное давление и уровень стресса, положительно влияя на здоровье сердечнососудистой системы. Орехи – великолепный источник белков, витаминов, минералов, ферментов, жиров и других полезных питательных веществ, необходимых нашему организму для поддержания здоровья. Известно, что в грецких орехах содержится большое количество омега–3 жирных кислот, которые снижают уровень «плохого» холестерина, снимают воспаление и окислительный стресс, а также предотвращают развитие хронических заболеваний. Ученые из США решили выяснить, оказывают ли грецкие орехи влияние на течение гипертонии. В результате наблюдения за анализами волонтеров, которым в течение лести недель давали грецкие орехи или ореховое масло, они заключили, что этот продукт способен снизить кровяное давление и реакцию организма на стресс. «Мы впервые увидели, как грецкие орехи и их масло помогают гипертоникам. Нам невозможно избежать всех стрессовых ситуаций, однако небольшие изменения в рационе питания помогут нашему организму лучше справляться с испытаниями», – считают авторы исследования. Кроме грецких орехов и масла грецких орехов очень полезным для здоровья сердечнососудистой системы является масло из льна. Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Способы преодоления эмоционального переедания: рассмотрение эффективных методовЭмоциональное переедание – это проблема, с которой сталкивается много людей в современном мире. Завтрак и ожирение: миф или реальность? Раскрытие названных продуктовЗавтрак считается одним из важнейших приёмов пищи в течение дня. Способи подолання емоційного переїдання: розгляд ефективних методівЕмоційне переїдання - це проблема, з якою стикається багато людей у сучасному світі. Breakfast and obesity: myth or reality? Disclosure of named productsBreakfast is considered one of the most important meals during the day. Frühstück und Fettleibigkeit: Mythos oder Realität? Offenlegung benannter ProdukteDas Frühstück gilt als eine der wichtigsten Mahlzeiten des Tages |
|||||||||
|