|
|||||||||
|
|
||||||||
07.04 - 09:10
Арбуз снижает артериальное давление| Здоровье
Если у вас периодически повышается давление, ешьте побольше арбузов! Эта вкусная и полезная ягода (да, да – ягода!), понижает кровяное давление и защищает от предгипертонии – состояния, которое может стать причиной развития болезней сердца. Аминокислоты, входящие в состав арбуза, улучшают работу артерий и снижают кровяное давление, утверждают ученые из университета Флориды (США). В частности, позитивные изменения в показателях наблюдались у одного из девяти человек, страдавших от предгипертонии, принимавших участие в исследовании. Если ваше кровяное давление находится в пределах от 120/80 до 139/89 мм рт. ст., то у вас предгипертония. Это значит, что пока что у вас нет гипертонии, однако вероятность ее развития высока. L–аргинин – это аминокислота, необходимая для поддержания здорового давления, однако добавка с этим веществом подходит не всем гипертоника из–за побочных эффектов, включающих тошноту, боли в желудке и понос. В арбузе содержится большое количество L–цитруллина, который в организме превращается в L–аргинин, и он не вызывает неприятные побочные эффекты. Исследователи заключили, что арбуз может предотвращать предгипертонию от прогрессирования в гипертонию, которая резко повышает риск инсульта и инфаркта. Вместо того, чтобы принимать лекарства, лучше выбрать арбуз, который не только вкусен, но и полезен. Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Które jajka są bardziej przydatne: kurczak czy przepiórkaJajka są cennym źródłem białka i innych korzystnych składników odżywczych. Які яйця корисніші: курячі чи перепелиніЯйця - це цінний джерело білка та інших корисних поживних речовин. Naukowcy odkryli najlepszą herbatę dla zdrowia mózguNaukowcy z Uniwersytetu Northumbria odkryli, że czarna herbata może mieć pozytywny wpływ na zdrowie mózgu. Wissenschaftler haben den besten Tee für die Gesundheit des Gehirns entdecktWissenschaftler der University of Northumbria fanden heraus, dass schwarzer Tee einen positiven Einfluss auf die Gehirngesundheit haben kann. Scientists discovered the best tea for brain healthScientists from the University of Northumbria found that black tea can have a positive effect on brain health. |
|||||||||
|