Как унять боль при воспалении седалищного нерва

Обычно при лечении ишиаса используют и тепло, и холод. При применении холодного компресса, не стоит прикладывать лед непосредственно к коже – это может вызвать обморожение. Рекомендуется завернуть его в полиэтиленовый пакет и ткань.

Для начала стоит уточнить, что ишиас, он же воспаление седалищного нерва, это болевой синдром, который обычно вызывает защемление седалищного нерва, когда пациент испытывает сильный дискомфорт в пояснице. Случается, что боли отдают в одну из ног, и даже могут достигать ступней.

Бывает, что причиной такой боли является не седалищный нерв, но она все равно носит название ишиас, так как боль при этом очень похожа. Установлено, что раздражение седалищного нерва появляется, когда на него оказывается давление. Обычно причинами такой боли является стеноз позвоночного канала, синдром грушевидной мышцы, переломы, опухоли или беременность.

Когда люди страдают от ишиаса, они испытывают сильную боль, которая буквально парализует и делает невозможным занятия повседневными делами. При этом еще случается нарушение чувствительности кожи в области, где проходит седалищный нерв. Люди жалуются на мышечную слабость и снижение мышечных рефлексов.

Для того чтобы справиться с болью при ишиасе, можно использовать натуральные способы.

Акупунктура

Многим больным испытать облегчение при ишиасе помогает иглоукалывание.

Йога

Эксперты выяснили, что люди, которые страдали от хронических приступов ишиаса, но при этом практиковали йогу, испытывали не такие резкие боли и быстрее восстанавливали свои двигательные способности.

Техники массажа

Расслабить мышцы помогает массаж. Это способствует уменьшению болевого синдрома, вызванного защемлением седалищного нерва. Массаж желательно осуществлять с использованием расслабляющих масел, сосредоточившись на болезненных участках. А вот резких движений, сильных нажатий стоит избегать – так можно непроизвольно только усугубить существующую проблему.

Болеутоляющие и противовоспалительные средства

При ишиасе очень эффективны анальгетики и противовоспалительные средства, как природного, так и фармацевтического происхождения. Они могут облегчить боль до 8 часов, но их рекомендуется использовать не более чем два дня подряд. Строго следите за соблюдением допустимых доз, так как эти таблетки могут иметь побочные эффекты.

Горячие компрессы

Довольно эффективными могут быть теплая грелка или горячая ванна. Также можно использовать теплый компресс на болезненный участок, который оставляют на 20-25 минут.

Холодные компрессы

Немного облегчить боли помогут холодные компрессы. Для того чтобы этот метод был более эффективным, его стоит применять в нижней части спины или пораженной области. Для компресса хватит 10-15 минут. Человек получает облегчение, но оно носит временный характер. И помните – всегда следует заворачивать лед в ткань, чтобы не вызвать обморожение.

http://healthyliving.com.ua