|
|||||||||
|
|
||||||||
21.05 - 11:25
ТОП-4 аюрведических способа обновить организм| Здоровье
Предлагаем вашему вниманию несколько простых рекомендаций Аюрведы, которые уже сегодня помогут вам почувствовать себя бодрее и моложе. 1. Больше куркумы Заваривайте утром чай с 1/4 ч. л. имбиря и 1/4 ч. л. куркумы, чтобы пробудить желудочно-кишечный тракт. Также эта специя эффективно высушивает слизь и устраняет раздражение, вызванное аллергиями и простудами. Если у вас насморк, принимайте 1/2 ч. л. куркумы, смешивая с таким же количеством натурального меда, 3 раза в день. 2. Больше зеленых овощей Если вы большую часть дня проводите в помещении, вам обязательно необходимы зеленые овощи – они борются с застойными процессами в лимфатической и иммунной системах, а также незаменимы для здоровья печени. 3. Очищайте нос Используйте нети-пот – специальный чайник, из которого соленой водой промывают нос. Встаньте у раковины, поверните голову параллельно земле, вставьте кончик в ноздрю и лейте воду – она будет выливаться через другую. Этот метод помогает при простудах и аллергиях. Солевой раствор делайте из дистиллированной воды и морской соли, вода должна быть чуть-чуть подслащенной. 4. Прощайте и любите Составьте список людей, с которыми вы хотели бы разрешить какие-то вопросы, помириться или возобновить отношения. Прощение и понимание помогут избавиться от эмоциональной тяжести. Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Опасные вещества, ослабляющие защитные силы организмаВ современном мире, к сожалению, многие факторы могут влиять на состояние нашего здоровья, включая его защитные механизмы. Gesundheit ist wichtig! Wie man Typ-2-Diabetes an den Symptomen erkenntTyp-2-Diabetes ist eine schwere Erkrankung, die die Lebensqualität eines Menschen beeinträchtigen kann. Dangerous substances that weaken the body's defensesIn today's world, unfortunately, many factors can affect the state of our health, including its protective mechanisms. Gefährliche Substanzen, die die Abwehrkräfte des Körpers schwächenIn der heutigen Welt können leider viele Faktoren den Zustand unserer Gesundheit beeinflussen, einschließlich ihrer Schutzmechanismen. Health is important! How to recognize type 2 diabetes by symptomsType 2 diabetes is a serious disease that can affect a person's quality of life. |
|||||||||
|