|
|
|||||||||
|
|
|
||||||||
|
30.05 - 09:25
Ученые уверены, что мытье посуды разгружает мозг и успокаивает нервы| Здоровье
.jpeg)
Исследователи из Флориды опубликовали статью в журнале Mindfulness. В этой работе ученые поделились своими выводами о том, что мытье посуды помогает избавиться от навязчивых мыслей, успокоить нервы и расслабиться. Таким образом, специалисты связывают эту деятельность с психологическим благополучием. Для доказательства этого ученые провели исследование, в котором участвовал 51 студент в возрасте около 20 лет. Участников разделили на группы. Одну группу попросили почитать о чувственные ощущения от мытья посуды, другую - о правилах мытья посуды. Затем их попросили пересказать прочитанные тексты устно и письменно. Вслед за этим каждый из испытуемых вымыл по 18 чистых тарелок. До и после мытья посуды были измерены показатели психологического благополучия. В результате выяснилось, что у тех, кто мыл посуду осознанно, уровень нервозности снизился на 27% и на 25% повысился уровень вдохновения. Ученые считают осознанность популярной формой медитации, которая приводит в порядок мысли и успокаивает нервы, позволяя сосредоточиться на каком-нибудь объекте. По мнению исследователей, бытовая работа может быть использована в качестве режима медитации. Исследователям из Флориды вторят ученые из Чикаго, которые пришли к выводу, что домашние дела оказывают благотворное влияние на здоровье и предотвращают возможную инвалидность. Ключевые слова:
|
|||||||||
|
Читайте также:
New research: how to avoid heart failure with easeA recent study conducted by a group of scientists found that something as simple as eating the right amount of fruits and vegetables can significantly reduce the risk of developing heart failure. Новое исследование: как избежать сердечной недостаточности с легкостьюНедавнее исследование, проведенное группой ученых, выяснило, что простая вещь как правильное употребление фруктов и овощей может значительно снизить риск развития сердечной недостаточности. Нове дослідження: як уникнути серцевої недостатності з легкістюНедавнє дослідження, проведене групою вчених, з'ясувало, що проста річ, як правильне вживання фруктів та овочів, може значно знизити ризик розвитку серцевої недостатності. Какие яйца более полезны: куриные или перепелиныеЯйца – это ценный источник белка и других полезных питательных веществ. Which eggs are more useful: chicken or quailEggs are a valuable source of protein and other beneficial nutrients. |
|||||||||
|
||||||||||||||||||||||||||||||||