|
|||||||||
|
|
||||||||
17.06 - 11:10
Сливочное масло – полезно| Здоровье
Нам постоянно рекомендуют воздерживаться от употребления жирной пищи из-за содержащегося в ней холестерина. Повышенный уровень холестерина в организме, как известно, указывает на риск сердечного приступа и других проблем с сердечно-сосудистой системой. Сливочное масло – один из самых жирных продуктов, которые себе только можно представить. Однако, на самом деле, масло полезно для здоровья, если его есть в умеренных количествах. По мнению экспертов, сливочное масло является самым лучшим источником витамина А, ведь оно с легкостью усваивается организмом. Витамин А рекомендуется людям, у которых имеются проблемы со зрением. В масле содержатся антиоксиданты, такие как селен. Они необходимы для выведения из организма токсинов и свободных радикалов, которые могут вызывать различные заболевания, включая рак. Сливочное масло содержит йод, который необходим для нормального метаболизма и энергобаланса в организме. Также, в масле есть витамин К, принимающий участие в процессе свертывания крови. Компоненты витамина Е, которые также содержатся в масле, способствуют успешному усвоению витаминов А и С, улучшают кожу и участвуют в работе красных кровяных телец. Люди, больные артритом могут включать сливочное масло в свой рацион питания, поскольку оно защищает артерии и снижает боль в суставах. Чтобы ощутить полезные свойства сливочного масла, его следует употреблять в умеренных количествах и в сыром виде. Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Sposoby na przezwyciężenie emocjonalnego objadania się: przegląd skutecznych metodObjadanie się emocjonalne to problem, z którym boryka się wiele osób w dzisiejszym świecie. Möglichkeiten zur Überwindung emotionaler Überernährung: eine Übersicht über wirksame MethodenEmotionales Überessen ist ein Problem, mit dem viele Menschen in der heutigen Welt konfrontiert sind. Ways to overcome emotional overeating: a review of effective methodsEmotional overeating is a problem that many people face in today's world. Способы преодоления эмоционального переедания: рассмотрение эффективных методовЭмоциональное переедание – это проблема, с которой сталкивается много людей в современном мире. Завтрак и ожирение: миф или реальность? Раскрытие названных продуктовЗавтрак считается одним из важнейших приёмов пищи в течение дня. |
|||||||||
|