|
|||||||||
|
|
||||||||
19.06 - 10:44
ТОП-8 продуктов для мужского здоровья| Здоровье
Обнаруживая у себя признаки угасшего сексуального желания, многие мужчины начинают бить тревогу. Между тем, причиной снижения либидо у мужчин зачастую оказывается вовсе не физиологические факторы, а непростой образ жизни – стрессы, переутомление и неправильный рацион. «Вы можете значительно улучшить свое сексуальное здоровье, если будете правильно питаться!» - в голос восклицают эксперты. Более того: многочисленные исследования показывают, что регулярное употребление определенных продуктов питания помогает справиться с временными трудностями даже эффективнее, чем прием аптечных средств и добавок. Не секрет, что именно еда является главным поставщиком необходимых организму питательных веществ – даже дорогостоящие витаминные комплексы не обеспечивают такого усвоения ценных микроэлементов, какое происходит при приеме пищи. Более гармоничной комплектации полезных веществ, чем это создала природа, придумать уже невозможно. Поэтому специалисты в области здорового питания так упорно настаивают на том, чтобы современный человек следил за тем, что он ест. В сущности, грамотный подбор продуктов не просто обеспечивает организм энергией, но и защищает его так, что можно действительно забыть о болезнях. При сбалансированном питании все органы человеческого тела работают как хорошо отлаженный механизм. Это относится и к железам внутренней секреции, от которых зависит работа половых органов. Итак, ТОП-8 продуктов для мужской сексуальности: Виноград. Виноградная кожура содержит вещество ресвератрол, помогающее организму повышать уровень тестостерона. Но не только. Главное достоинство винограда – он делает сперматозоиды более подвижными. Тунец. В одной банке консервированного тунца содержится дневная норма витамина D. Он снижает уровень белка, связывающего тестостерон в крови, – таким образом, больше мужских гормонов остаются в активном состоянии. Гранат. В журнале «Международный вестник исследований импотенции» можно прочесть об эксперименте, который проводился в группе мужчин с симптомами эректильной дисфункции. Все участники выпивали по стакану гранатового сока в день. В результате 47% респондентов продемонстрировали значительное улучшение ситуации. Авокадо. Так же, как и орехи и растительное масло, авокадо содержит в себе мононенасыщенные жиры, которые являются превосходными чистильщиками артерий и капилляров. А, как известно, чем лучше работают сосуды у мужчин, тем крепче потенция. Чеснок. Чесночный аллицин снижает уровень гормона стресса кортизола в мышцах и освобождает таким образом место для тестостерона. Ешьте в день по зубчику – это повышает выносливость. Мед. От меда бурлит кровь, что объясняется большим количеством в нем оксида азота, расширяющего сосуды. Нижняя часть тела очень любит мед, поэтому мужчинам рекомендуется съедать 2-4 чайных ложки меда ежедневно. Яйца. Холестерин, содержащийся в яичном желтке, помогает организму синтезировать тестостерон. Безопасная доза для мужчин на каждый день – до трех яиц. Капуста. Жирок, которым многие мужчины обрастают с возрастом, содержит в себе много женского гормона эстрогена: чем супермен полнее, тем больше в нем женского, что неминуемо отражается на его реакциях и потребностях. В капусте имеется вещество индол-3-карбинол — оно не позволяет женским гормонам скапливаться в теле мужчины. 500 г в день в течение недели — и уровень ненужного эстрогена снижается вдвое. Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Лучший чай для здоровья мозга обнаружили ученыеУченые из Университета Нортумбрии обнаружили, что черный чай может оказать положительное влияние на здоровье мозга. Кращий чай для здоров'я мозку виявили вченіВчені з Університету Нортумбрії виявили, що чорний чай може мати позитивний вплив на здоров'я мозку. Masło, twarożek, cytryna: domowe sposoby, które pomogą odmłodzić Twoją twarzNaturalne produkty, takie jak masło, śmietana i cytryna, mogą być doskonałym sposobem na ochłodzenie twarzy, szczególnie latem lub w upalny dzień. Сливочное масло, творог, лимон: домашние средства, которые помогут омолодить лицоНатуральные продукты, такие как сливочное масло, сметана и лимон могут стать отличными средствами для охлаждения лица, особенно летом или в жаркий день. Яке взуття краще купити дитині на літоКупівля взуття для дитини на літо - важливий аспект догляду за її здоров'ям та комфортом |
|||||||||
|