|
|||||||||
|
|
||||||||
22.06 - 17:48
Диета и упражнения помогут в профилактике рака| Здоровье
Риск многих видов раковых заболеваний в развитых странах можно снизить более чем на 40% лишь за счет правильной диеты и физических упражнений. Пересев с машины на велосипед или сменив жирную пищу на фрукты и овощи, вы можете обезопасить себя от рака груди, кишечника и других органов, считают специалисты, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net По данным Всемирного онда исследования раковых заболеваний, здоровый образ жизни ежегодно мог бы спасать миллионы людей от рака. В отчете Фонда говорится, что примерно треть из 12 наиболее распространенных форм рака в развитых странах, и четверть — в развивающихся, можно было бы предотвращать исключительно за счет диеты и физических упражнений. Сюда входят и такие опасные формы как рак горла, легких и кишечника. При этом не учитывался фактор курения, сам по себе отвечающий за треть раковых заболеваний. По словам профессора Мартина Вайсмана, возглавлявшего проект, результаты исследования вселяют оптимизм. «Мы ожидаем рост числа раковых заболеваний в связи со старением населения, отсутствием упражнений и потреблением высококалорийных продуктов и напитков. Но есть и хорошая новость — рак можно избежать, если внести в нашу жизнь сравнительно простые изменения», — цитирует его слова БиБиСи. В отчете говорится, что все члены общества, «от президентов до домохозяек», должны отдавать заботе о своем здоровье — и предотвращению раковых заболеваний, в частности, — основной приоритет. Среди 48 рекомендаций содержится совет школам и предприятиям поощрять физические упражнения и запрещать нездоровую пищу. По мнению составителей отчета, правительство должно уделить внимание разработке пешеходных и велосипедных маршрутов, а гражданам следует внимательно выбирать продукты в супермаркетах, отдавая предпочтение здоровой пище. Доктор Франческо Бранка, возглавляющий отдел питания во Всемирной организации здравоохранения, назвал отчет важным шагом вперед в понимании того, как правильная политика и действия могут предотвращать раковые и иные серьезные заболевания. «Советы, содержащиеся в отчете, должны вдохновить политиков и заставить их принять активное участие в борьбе с раком», — подчеркнул он. В свою очередь представитель Британской благотворительной организации по изучению раковых заболеваний Ричард Дэвидсон подчеркивает, что ежегодно только в Великобритании около 13 тысяч случаев возникновения рака напрямую связаны с избыточным весом, несбалансированной диетой, излишним потреблением алкоголя и отсутствием физических упражнений. «Бездействие смерти подобно, — считает Дэвидсон. — Проблема не исчезнет по мановению волшебной палочки, и если мы хотим решить ее, нужно, чтобы предприниматели, политики и простые граждане вместе продвигали идею здорового образа жизни». Инф. vkurse.ua Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
The most common hair care mistakes made by brunettesDo not use aggressive means for coloring Самые распространенные ошибки в уходе за волосами, которые совершают брюнеткиНе используйте агрессивные окрасочные средства Найпоширеніші помилки у догляді за волоссям, які роблять брюнеткиНе використовуйте агресивні засоби для фарбування Których potraw nie można odgrzewaćNiebezpieczne skutki niewłaściwego przetwarzania żywności mogą zagrozić naszemu zdrowiu, zwłaszcza jeśli chodzi o podgrzewanie niektórych produktów. Welche Lebensmittel können nicht aufgewärmt werdenGefährliche Folgen einer unsachgemäßen Lebensmittelverarbeitung können unsere Gesundheit gefährden, insbesondere wenn es um das Erhitzen bestimmter Produkte geht. |
|||||||||
|