Искусство поможет улучшить здоровье

Ученые из Италии уверенно заявляют, что искусство может благоприятно влиять на здоровье человека, избавляя его от многих недугов. Творчество может стать настоящим лекарством от различных заболеваний. Исследователи провели эксперименты, чтобы убедиться в своих предположениях.

Для исследований специалистам необходимы были добровольцы. Они выбрали сто человек для экспериментов и невероятно красивое, живописное туристическое место. Перед началом исследования у всех испытуемых для анализов взяли слюну. После этого добровольцам устроили настоящую экскурсию. Испытуемые смогли посетить удивительные исторические места. Им показывали картины эпохи Возрождения, рассказывали о великих творческих личностях.

Когда экскурсия завершилась, у добровольцев вновь взяли для анализа слюну. Именно этот материал и изучали ученые. По их мнению, результаты анализов до и после экскурсии сильно отличаются. После посещения галерей, музеев, церквей, осмотра картин и скульптур уровень кортизола снизился на 60 процентов. Кортизол способен регулировать углеводный обмен в организме и снижать риск появления стрессового состояния у человека.

Исследователи утверждают, что более 90 процентов добровольцев признались в том, что чувствовали себя после экскурсии гораздо лучше. Музеи, церкви и галереи повлияли на испытуемых самым лучшим образом.

Специалисты называют данный эксперимент «терапией искусством». Наблюдения ученых показывают, что творчество полезно для человека не только в качестве созерцания, но и приобщения к нему. Искусство многими специалистами используется в качестве лекарства. Многие люди гораздо лучше себя чувствуют после занятий творчеством. Исследователи рекомендуют всем заниматься творчеством, потому что в ходе такой деятельности человек отвлекается от своих проблем, волнений и переживаний. Человек может выразить свои чувства и эмоции совершенно другим способом.

Он может выразить их в музыке, рисовании, танцах, создании скульптуры. Это положительно влияет на нервную систему человека.
Искусство помогает человеку избавиться от переживаний и стресса, а это значит, что можно позабыть о головной боли, головокружении. Занятия творчеством сделают человека более жизнерадостным. Ученые настоятельно рекомендуют заниматься данным видом деятельности людям разных возрастов. Это не просто увлекательно и интересно, но еще и полезно.

http://www.gogetnews.info