Смартфон светит – кушать хочется

Синий свет, исходящий от экранов гаджетов, вызывает чувство голода. К такому выводу пришли ученые из Северо-Западного Университета Чикаго. Речь идет об использовании смартфонов, планшетов и любых других подобных устройств в ночное время суток.

Исследование показало: чувство голода возникло всего через 15 минут после воздействия синего света и продолжалось в течение еще двух часов. Такой эффект появляется даже после недавнего приема пищи. «Достаточно всего трех часов со смартфоном в вечернее время, чтобы нарушился метаболизм глюкозы и возникло чувство голода», – отмечает исследователь Иви Ченг. Люди все чаще используют смартфоны и компьютеры перед сном. Ранее ученые из Университета Хартфордшира обнаружили, что из-за этого за 12 месяцев количество британцев, страдающих от нехватки сна, возросло на 50%. Не сумев заснуть, многие люди направляются именно к холодильнику.

Кроме того, экраны мобильных устройств дополнительно нагружают глаза. Помимо яркости подсветки, здесь важную роль играет двухмерность изображений. Дело в том, что человеческий глаз создан различать трехмерные объекты. А здесь ему приходится приспосабливаться. Таким образом, электронные устройства приводят ко многим нежелательным последствиям для здоровья.

http://www.bagnet.org