|
|||||||||
|
|
||||||||
05.07 - 11:25
Натуральные средства для избавления от храпа| Здоровье
Храп по ночам может стать причиной серьезных проблем со здоровьем, и его нужно постараться устранить. Храп зачастую отравляет жизнь не только домочадцам, но и самому человеку, который страдает от этого недуга. Провоцируют храп по ночам дневная усталость, раздражительность, ухудшение работы мозга. Также негативно на качестве сна под «музыкальное» оформление храпа сказываются сердечная недостаточность и прочие проблемы со здоровьем. Храп возникает из-за расслабления мягкого нёба и язычка во время сна. У каждого из нас есть анатомические особенности строения носоглотки, из-за которых и возникает вибрирующий звук. От храпа мечтают избавиться многие и не знают, как это сделать надежно и эффективно. Оказывается, есть натуральные средства, которые позволяют решить эту проблему и улучшить качество сна и общую атмосферу тех, кто вынужден спать рядом с храпуном. Мята Выпитый на ночь чай из мяты отлично поможет избавиться от слизи в легких и очистить дыхание. Для снижения децибел храпа поможет и эфирное масло мяты. Берут 2-3 капли, растворяют в 1 стакане теплой воды и полощут этим средством горло. Хорошо помогают и ингаляции с использованием масла мяты. Оливковое масло А можно за 3-4 часа до сна пипеткой закапать в каждую ноздрю по 1 капле оливкового масла и постараться как можно глубже втянуть средство внутрь носоглотки. Такой курс лечения займет около 3-х недель и принесет результаты. Кардамон Кардамон широко используют кулинары при приготовлении изысканных блюд восточной кухни. Эта специя обладает уникальными свойствами – она может отлично разжижать мокроту и облегчать дыхание. Берем 1 стакан воды, растворяем в нем 1 ч. л. мёда, добавляем щепотку корицы и 0,5 ч. л. молотого кардамона. Средство выпивают непосредственно перед сном. Все перечисленные натуральные средства позволят заметно уменьшить громкость храпа, а в идеале – побороть его окончательно. Запомните, что врачи рекомендуют избегать употребления на ночь молочных продуктов, которые существенно затрудняют отхождение слизи. Также нельзя курить перед сном – табак сильно раздражает слизистую носоглотки. Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Які яйця корисніші: курячі чи перепелиніЯйця - це цінний джерело білка та інших корисних поживних речовин. Naukowcy odkryli najlepszą herbatę dla zdrowia mózguNaukowcy z Uniwersytetu Northumbria odkryli, że czarna herbata może mieć pozytywny wpływ na zdrowie mózgu. Wissenschaftler haben den besten Tee für die Gesundheit des Gehirns entdecktWissenschaftler der University of Northumbria fanden heraus, dass schwarzer Tee einen positiven Einfluss auf die Gehirngesundheit haben kann. Scientists discovered the best tea for brain healthScientists from the University of Northumbria found that black tea can have a positive effect on brain health. Лучший чай для здоровья мозга обнаружили ученыеУченые из Университета Нортумбрии обнаружили, что черный чай может оказать положительное влияние на здоровье мозга. |
|||||||||
|