11.07 - 13:48

Влияние обуви на здоровье


 

Неукоснительно следуя веяниям моды, мы иногда забываем о самом главном – о здоровье. Это касается и обуви, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net

Ежедневно наши ноги подвергаются большим нагрузкам. И от того, в каком они находятся состоянии, зависит не только наша осанка, но и самочувствие, общее состояние здоровья и, как следствие, наша работоспособность. Ведь если обувь слишком узкая и неудобная, наши мысли постепенно перемещаются не в сторону выполняемой работы, а к желанию освободиться от тисков, невыносимо сдавливающих ноги. И это независимо от того, кто вы – мужчина или женщина, все совершенно одинаково страдают от неправильно подобранной обуви.

Чтобы избежать ненужных мучений, избавить себя от возможных заболеваний, полученных вследствие ношения неправильной одежды для ног, желательно при выборе очередной пары соблюдать следующие правила:

1. Ношение сезонной обуви. Не только не эстетично, но и вредно для ног и общего состояния ношение обуви не по сезону. Сапоги, предназначенные для носки в зимнее время, не стоит носить поздней весной или ранней осенью. Несмотря даже на самый качественный материал изготовления, в них вы будете себя чувствовать неуютно, ноги будут преть, вследствие этого может появиться грибок, поражающий не только ступни ног, но и ногти. Помимо этого к концу рабочего дня ноги сильно устают и становятся будто «свинцовыми».

2. Обувь должна быть выполнена из качественного материала. Некачественный материал на обуви препятствует микроциркуляции воздуха, это ведет к повышению влажности внутри и возникновению микробной среды.

3. В любой обуви, будь то для профессиональной деятельности, для спорта, повседневная, должен быть супинатор – он способствует сохранению от растяжения связок стопы и уберегает от плоскостопия.

4. Пяточная часть обуви должна иметь жесткий задник и быть фиксированной к ноге, без фиксации по причине перенапряжения связочно-мышечного аппарата стопы может произойти его дегенерация.

5. Подошва должна быть выполнена из твердого пластичного материала, чтобы обеспечивался хороший перекат с пятки на носок.

6. Наличие каблука. Любая обувь должна иметь небольшой каблук или подошву, пяточная часть которой значительно толще носочной.

7. Высокий каблук и очень высокий каблук оказывают дополнительную нагрузку на позвоночник, поэтому ношение обуви с таким каблуком в постоянном режиме может сказаться на его здоровье. А также на здоровье самих стоп, так как при высоком каблуке основной упор нагрузки распределяется не на всю стопу, а только на плюсневую часть, вследствие чего могут болеть суставы большого пальца и появляться всем известные «шишки».

Инф. 31med.ru

Ключевые слова:
Читайте также:

Модель поведения: стоит прислушиваться или игнорировать чужое мнение на работе

В общем и целом конструктивная критика — двигатель личного прогресса и эффективности.
Подробнее »»

Характер по носу

Помните, как мушкетер и поэт Сирано де Бержерак говорил прекрасные слова о своем необычайно большом и длинном носе: «Он является признаком ума, мужества и многих добродетелей».
Подробнее »»

Англичанке удалось похудеть на 13 килограммов благодаря воображению

59-летняя Триш Брэдбери использовала функциональный образный метод, который основан на предположении, что в избавлении от лишних килограммов важно сохранять мотивацию.
Подробнее »»

Работа – как много в этом звуке…

Вы ищете работу? И как? Все еще блуждаете между кадровыми агентствами, собеседованиями и ворохом газет? Как найти работу?
Подробнее »»

Астроном: увиденный пилотами Boeing 747 НЛО является метеоритом

В прошлую пятницу летчики крупнейшей авиационной компании Великобритании British Airways обнаружили в небе над Ирландией странный объект, который приняли за летательный аппарат пришельцев.
Подробнее »»

Читайте также:
15.11 - 09:03

NASA опубликовало снимок гигантского айсберга

Откол айсбергов является естественным процессом.
Подробнее »»

15.11 - 08:24

Ожирение разрушает иммунитет и вызывает рак

Жертвы ожирения чаще заболевают раком, поскольку жир в прямом смысле закупоривает иммунную систему. К такому выводу пришли учёные.
Подробнее »»

15.11 - 08:07

Работающая мама: хорошо или плохо?

Работающая мама – это женщина, которая должна успеть все! И позаботиться о ребенке и компетентно выполнить профессиональные обязанности.
Подробнее »»

15.11 - 07:34

Какие знаки зодиака подвержены привороту: таких только шесть

Овен, Лев и Стрелец имеют отличную защиту от магических воздействий.
Подробнее »»

15.11 - 07:04

Яблочный крамбл

Яблочный сезон в самом разгаре, и многие думают, что бы из них такого вкусненького приготовить. Представляем изысканный и достаточно простой в приготовлении десерт из яблок.
Подробнее »»

15.11 - 06:39

5 продуктов, которые способствуют укреплению сосудов и вен

Очень важно следить за состоянием сосудов, так как одна из распространенных причин смерти – болезни сердечно-сосудистой системы.
Подробнее »»

15.11 - 06:01

Астрономы заметили в Млечном пути две блуждающие экзопланеты

Обнаруженные в Млечном пути две экзопланеты вряд ли заселены разумными существами.
Подробнее »»

15.11 - 05:30

Ученые обнаружили сенсационную находку

Американские медики из штата Алабама привезли в Сан-Диего на ежегодную конференцию в области нейронауки сенсационное открытие.
Подробнее »»

15.11 - 05:02

Календарь беременности, 11 неделя

Уже минула четверть , и постепенно будущая мама приближается к концу первого триместра
Подробнее »»

15.11 - 04:21

Мед не лечит от болезней

Оказывается, мёд вовсе не является таким кладезем для здоровья, как это многим кажется.
Подробнее »»

15.11 - 04:04

Апельсиновый манник

Кто еще не знаком с такой чудо-выпечкой как манник, предлагаю сделать это прямо сейчас. Быстрый десерт из самых привычных продуктов. Единственной роскошью в нем станет апельсин!
Подробнее »»

14.11 - 23:20

Исследование: женщины стали меньше рожать

Специалисты проанализировали уровень рождаемости во всех странах мира с 1950 по 2017 год.
Подробнее »»

14.11 - 23:04

Дети оказались нравственнее родителей

Ученые обнаружили, что современная молодежь менее распущенна, чем «поколение икс».
Подробнее »»

14.11 - 22:26

Ароматный салат из брокколи и курицы от Юлии Высоцкой

Вкусный, полезный и быстрый в приготовлении салат.
Подробнее »»

14.11 - 22:04

Какие комплименты нужно говорить девушкам, рассказали психологи

Приятные слова это хорошо, но они должны быть сосредоточены на качествах женщины, а не на ее внешнем виде
Подробнее »»


Загрузка...
Loading...

Справочная информация

Загрузка...