|
|||||||||
|
|
||||||||
13.07 - 09:10
Отчего люди толстеют?| Здоровье
Американские ученые назвали главных виновников эпидемии ожирения – это чипсы, картошка фри, красное мясо и сладкая газировка. Кроме этого, большинство современных людей живут не так, как предусмотрела природа, тратя свое свободное от работы и учебы время на просмотр телевизора, недосыпая и ведя пассивный образ жизни. Данные нескольких исследований с участием более чем 120000 человек и продолжавшихся в течение 20 лет, показали, что в среднем каждый из участников набирал около полутора килограммов в четыре года. Как оказалось, набор лишнего веса был связан с употреблением чипсов, красного мяса и мясных продуктов, мучных изделий и сладких газированных напитков. «Перед нашими глазами разворачивается эпидемия ожирения. При этом, вес набирает не небольшая группа людей, а все и постепенно», - отмечают авторы исследования из Гарвардского университета, отметив, что количество потребляемых калорий увеличилось с 1971 года на 22% среди мужчин и на 10% среди женщин. Продукты, которые помогают удерживать вес в норме или практически не способствуют набору лишнего веса, это фрукты, овощи, цельнозерновые продукты, йогурты, орехи и молочные продукты с низким содержанием жира. Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Сніданок і ожиріння: міф чи реальність? Розкриття названих продуктівСніданок вважається одним з найважливіших прийомів їжі протягом дня. Wymienione przydatne substytuty wodyWoda jest życiem. Benannte nützliche Ersatzstoffe für WasserNamed useful substitutes for waterНазваны полезные заменители воды |
|||||||||
|