Гиперактивные мамы губят детей

Рекомендация, которую чаще всего дают врачи для будущих мам, звучит следующим образом: не допускайте больших физических нагрузок, это может привести к потере плода. Исследования, которые провели ученые из Дании, показали, что беременным женщинам лучше избегать пробежек, игры с ракетками и мячами. Такие виды спорта допустимы только в разумных часовых ограничениях – им можно уделять не более семи часов в неделю. В данном эксперименте приняло участие более 90 тысяч будущих мам. В ходе исследования у каждой из женщин устанавливали, как протекает беременность при определенных физических нагрузках на организм. У беременных, которые занимались спортом интенсивно, более семи часов в неделю, риск потерять ребенка был выше в 3,5 раза, чем у женщин, которые избегали физических упражнений.

Стоит отметить, что данные спортивные ограничения касаются только тех будущих мам, чья стадия беременности не составляет 18 недель. Так как угроза выкидыша на более позднем сроке практически исключена.

Однако, датские исследователи признались, что эксперимент был несовершенным, и проходил в не совсем корректной форме. Так, ученые полагают, что некоторые из видов упражнений все же благоприятно влияют на протекание беременности. Такой спорт, например, как плаванье не представляет для будущих мам опасности, а является даже полезным. Только в разумных пределах, естественно. Врачи, рекомендуют плавать женщинам ежедневно.

Кроме плаванья существуют и другие спортивные нагрузки, которые благотворны для женского организма. Так, Элисон Мери, директор компании, которая разрабатывает программы физической подготовки к беременности, считает, что женщинам полезно бегать на ранней стадии развития плода. Он утверждает, что пробежки поддерживают мышцы в тонусе и способствуют укреплению сердечно-сосудистой системы. Эти упражнения, по его мнению, помогут подготовить организм беременных к родам.

Однако ничего нельзя пускать на самотек. Обязательно перед тем, как выбрать вид спорта, необходимо обратиться за консультацией к своему лечащему врачу. Только он сможет определить необходимый объем физических нагрузок. Рекомендованные доктором упражнения должны способствовать улучшению самочувствия и умственного состояния будущей мамы. Разумные нагрузки также уменьшают чувство дискомфорта, которое часто возникает у женщин во время беременности, а так же делает роды более легкими и быстрее восстанавливают тело после рождения ребенка.

Стоит отметить, что медики все же категорически запрещают беременным заниматься некоторыми видами спорта. К ним относятся конный спорт, все виды борьбы, альпинизм, прыжки в воду, горнолыжный спорт, командные спортивные игры. А также все остальные виды спорта, связанные с поднятие тяжести, риском ударов, вибраций и сотрясения тела.

Инф. vkurse.ua