|
|||||||||
|
|
||||||||
18.08 - 06:10
Стресс и спорт снижают производительность труда?| Здоровье
Ученые обнаружили, что физическая активность, помогающая побороть стресс, кроме прочего оказывает негативный побочный эффект – она снижает уровень производительности труда. Для того, чтобы выяснить, как физическая активность влияет на уровень стресса и активность в работе, американские ученые провели исследование, в котором приняли участие 2823 рабочих из Миннесоты. В результате эксперты выяснили, что наименее эффективно работают люди с повышенным индексом массы тела (ИМТ), независимо от любых других факторов. После поправки на индекс массы тела исследование показало, что значительно менее продуктивно трудятся работники с высоким уровнем стресса, которые в то же время отличались высоким уровнем физической активности. С другой стороны, физическая активность не приводит к столь заметному снижению производительности труда среди рабочих с невысоким уровнем нервного напряжения. Именно поэтому очень важно уметь эффективно справляться стрессом, так как это является решающим фактором в повышении трудоспособности. «Возможно, наши результаты можно объяснить тем, что некоторые люди справляются с высоким уровнем стресса, больше занимаясь физкультурой, и прилагая меньше усилий на работе», - сообщают авторы исследования. Они считают, что стратегии, направленные на борьбу со стрессом, являются таким же экономически значимым фактором для повышения работоспособности, как и другие факторы образа жизни. Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Kwas: Entdecken Sie die Geheimnisse der Langlebigkeit aus einfachen ZutatenIn einer Welt, in der die Geschwindigkeit des Lebens immer schneller zunimmt und der Rhythmus des Lebens unerbittlich zu sein scheint, sind die Menschen ständig auf der Suche nach Möglichkeiten, ihre Gesundheit und Langlebigkeit zu erhalten. Важливість реабілітаційного обладнання для людей з обмеженими можливостямиУ сучасному світі питання допомоги інвалідам здебільшого спрямовані на покращення їхньої якості життя та інтеграцію в суспільство. Kvass: discovering the secrets of longevity from simple ingredientsIn a world where the speed of life is rapidly gaining momentum, and the rhythm of life seems relentless, people are constantly looking for ways to maintain their health and longevity. Квас: открытие тайн долголетия из простых ингредиентовВ мире, где скорость жизни стремительно набирает обороты, и ритм жизни кажется неустанным, люди постоянно ищут пути для поддержания своего здоровья и долголетия. Квас: відкриття таємниць довголіття з простих інгредієнтівУ світі, де швидкість життя стрімко набирає обертів, і ритм життя здається невпинним, люди постійно шукають шляхи для підтримки свого здоров'я і довголіття. |
|||||||||
|