|
|
|||||||||
|
|
|
||||||||
|
20.08 - 09:10
Спорт не спасает беременных от лишних килограммов| Здоровье
.jpeg)
Физические упражнения во время беременности безопасны как для самих будущих мам, так и для их малышей, однако, как показывает практика, они практически никак не влияют на их фигуру. «Мы не удивлены результатам исследования, так как многие научные работы уже подтвердили, что между занятиями спортом во время беременности, диетами и снижением риска слишком сильно поправиться, нет никакой связи», - рассказывают ученые из университета Кейс Вестерн Резерв, США. В ходе нормальной здоровой беременности женщина должна набирать около 7-11 килограммов. Полным женщинам рекомендуется набирать 5-9 килограммов. Избыточный вес беременной или слишком заметный набор веса повышают шансы развития крупного плода, для рождения которого может понадобиться операция Кесарево Сечение. Кроме этого, женщины, растолстевшие за 9 месяцев, зачастую испытывают большие трудности с похудением после родов. По мнению экспертов, интенсивные занятия спортом и диета в середине беременности не являются эффективными мерами борьбы с избыточным весом, в отличие от активного образа жизни и здорового питания до беременности или в самом ее начале. При этом, умеренная физическая активность на любом сроке беременности является полезной для здоровья, независимо от влияния на вес. Ключевые слова:
|
|||||||||
|
Читайте также:
Эффективность тканевых масок для лица: защита и комфортВ связи с ростом осведомленности о безопасности здоровья во время пандемии COVID-19 использование тканевых масок для лица стало нормой в повседневной жизни. Effectiveness of fabric face masks: protection and comfortDue to the growing awareness of health safety during the COVID-19 pandemic, the use of cloth face masks has become the norm in everyday life. Wirksamkeit von Gesichtsmasken aus Stoff: Schutz und KomfortAufgrund des wachsenden Bewusstseins für Gesundheitssicherheit während der COVID-19-Pandemie ist die Verwendung von Stoffmasken im Alltag zur Norm geworden. Skuteczność maseczek materiałowych: ochrona i wygodaW związku z rosnącą świadomością bezpieczeństwa zdrowotnego w czasie pandemii Covid-19, używanie maseczek materiałowych stało się normą w życiu codziennym. Ефективність тканинних масок для обличчя: захист і комфортУ зв'язку зі зростанням обізнаності про безпеку здоров'я під час пандемії COVID-19, використання тканинних масок для обличчя стало нормою в повсякденному житті. |
|||||||||
|
||||||||||||||||||||||||||||||||