|
|
|||||||||
|
|
|
||||||||
|
24.08 - 08:10
Тестостерон помогает мужчинам оставаться в форме| Здоровье
.jpeg)
Высокий уровень мужского полового гормона тестостерона защищает мужчин от потери мышечной массы с возрастом. Мужчины в возрасте 65 лет и старше, у которых уровень тестостерона остается на довольно высоком уровне, в течение четырех лет исследования потеряли наименьшее количество мышечной массы. Кроме этого, их ноги функционировали лучше, чем у мужчин с низким уровнем тестостерона, и они могли вставать с кресла с наименьшими усилиями. «Количество тестостерона в мужском организме влияет на объем мышечной массы и на крепость мышц по мере старения. Эти данные еще раз подчеркивают, что уровень тестостерона оказывает положительное влияние на здоровье стареющих мужчин», - отмечают авторы исследования. В исследовании приняли участие 1183 человека, которым измеряли количество мышечной и жировой ткани в организме с помощью процедуры двухэнергетической рентгеновской абсорбциометрии. Физическая выносливость определялась с помощью серии упражнений, которые позволяют оценить силу хвата, силу нижних конечностей , скорость ходьбы и способность подняться со стула, не опираясь. Потеря мышечной массы и силы ассоциируется с повышенным риском падений, снижения мобильности и переломов. С возрастом мужчины теряют больше мышечной массы, а их мышцы слабеют в большей степени, чем у женщин. Ключевые слова:
|
|||||||||
|
Читайте также:
Яке взуття краще купити дитині на літоКупівля взуття для дитини на літо - важливий аспект догляду за її здоров'ям та комфортом Butter, Hüttenkäse, Zitrone: Hausmittel, die Ihr Gesicht verjüngenGerade im Sommer oder an heißen Tagen können Naturprodukte wie Butter, Sauerrahm und Zitrone eine hervorragende Abkühlung des Gesichts sein. Вершкове масло, сир, лимон: домашні засоби, які допоможуть омолодити обличчяНатуральні продукти, такі як вершкове масло, сметана та лимон, можуть стати відмінними засобами для охолодження обличчя, особливо влітку або у спекотний день. Вдохновение в каждом плоде: польза бананов в уходе за кожей и волосамиБананы – не только вкусный перекус для желудка, но источник полезных веществ для красоты. Inspiration in jeder Frucht: Vorteile von Bananen für die Haut- und HaarpflegeBananen sind nicht nur ein leckerer Snack für den Magen, sondern auch eine Quelle nützlicher Substanzen für die Schönheit. |
|||||||||
|
||||||||||||||||||||||||||||||||