Киви полезен для гипертоников

Киви – не только вкусный, но и удивительно полезный фрукт. Согласно последним данным, киви способствует снижению кровяного давления, помогая бороться с повышенным давлением.

Ученые из Норвегии заявили на научной конференции Американской ассоциации сердца о том, что употребление киви – фрукта с пушистой шкуркой и сочной зеленой мякотью – 3 раза в день снижает артериальное давление. Как известно, повышенное давление является одним из факторов риска развития сердечной недостаточности – убийцы №1 во всем мире.

В течение восьми недель норвежские исследователи изучали влияние употребления фруктов на кровяное давление 118 волонтеров, средний возраст которых составлял 55 лет, и которые страдали от повышенного давления. Половина участников эксперимента ели киви три раза в день, в то время как другие ежедневно съедали по одному яблоку.

Через восемь недель ученые обнаружили, что у людей из первой группы систолическое кровяное давление (верхний показатель) стало примерно на 3,6 миллиметров ртутного столба ниже, чем у тех, кто ел яблоки. Диастолическое давление (нижний показатель), также было немного ниже у пациентов, употреблявших киви, однако ученые не смогли доказать прямую ассоциацию. Возможно, положительное влияние киви на давление можно объяснить тем, что в этом фрукте содержится большое количество лютеина, обладающего антиокислительными свойствами.

http://zdravoe.com