Как обеспечить здоровье глаз ребенка при работе за компьютером

Компьютерные игры наиболее любимым развлечением современных детей и подростков. И, естественно, дают повод родителям для беспокойства – в том числе относительно остроты зрения.

В заботе о здоровье подрастающего поколения, профессор Уильям Зингер из детской клинической больницы Галвестона (Великобритания) разработал перечень рекомендаций для родителей, своеобразные «компьютерные правила» для подрастающего поколения. Особую осторожность надо проявлять родителям, у чьих детей ранее возникали судороги на фоне высокой температуры: такие симптомы могут указывать на предрасположенность к эпилепсии.

Итак, для того чтобы свести к минимуму последствия подобных развлечений, нужно:

• организовать рабочее место так, чтобы ребенок сидел не ближе чем 60 см от экрана. (Если диагональ монитора превышает 17 дюймов, то эта дистанция должна быть больше.)
• проследить, чтобы ребенок не сидел перед экраном в темноте. Включенный «верхний» свет уменьшает эффект мерцания экрана, который специалисты считают причиной судорог;
• каждый час на 15 минут ребенок должен отрываться от игры. Во время этого перерыва лучше не смотреть телевизор: можно рисовать, почитать или просто смотреть в окно;
• приобретая видеоигру, обратите внимание на ее маркировку. Слишком агрессивные игры могут негативно влиять на психику детей.

zdravoe.com