Женщины страдают от недосыпания чаще, чем мужчины

Так считают ученые Университета Дьюка (США) и Университета Калгари (Канада).

Женщины и мужчины по-разному справляются с нехваткой сна. В ходе исследования специалисты проанализировали состояние более двух сотен мужчин и женщин среднего возраста (показатели здоровья у всех были в норме). Выяснилось, что у 40% есть трудности на стадии засыпания - им требовалось около получаса на то, чтобы окончательно заснуть. Эта же категория исследуемых чаще просыпалась ночью.

Оказалось, что нарушение режима сна особенно опасно для женщин: у них заметно увеличивается риск сердечнососудистых заболеваний и возникновения диабета второго типа, отмечает директор Центра изучения сна и человеческого поведения при Университете Калгари Чарльз Сэмюэл.

http://www.bagnet.org