|
|||||||||
|
|
||||||||
03.09 - 08:10
Какие продукты защищают память?| Здоровье
Люди, которые едят много продуктов, богатых хлором, лучше справляются с тестами на память. Кроме этого, у них отмечается меньше изменений в структуре головного мозга, связанных с развитием слабоумия. Как показало новое исследование, проведенное в университете Бостона, США, между употреблением продуктов с высоким содержанием хлора и функцией памяти имеется связь. Хлор содержится в таких продуктах, как морская рыба, яйца, печень, курятина, молоко, некоторых бобовые, включая сою и фасоль. Эта работа еще раз указала на то, что особенности питания в течение жизни влияют на процессы старения в головном мозге. Целый ряд научных трудов подтвердил ассоциацию между рационом питания и шансами развития когнитивных проблем в старости, таких как деменция и болезнь Альцгеймера. Некоторые ученые считают, что средиземноморская диета, богатая рыбой, овощами, фруктами, крупами и ненасыщенными жирами (оливковое масло), обладает защитным эффектом. Ученые предупреждают, что продукты, богатые хлором, не являются волшебным средством от болезни Альцгеймера и проблем с памятью, однако советуют помнить о том, что рацион питания может повлиять на происходящее с нашим головным мозгом, когда мы стареем. Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Które jajka są bardziej przydatne: kurczak czy przepiórkaJajka są cennym źródłem białka i innych korzystnych składników odżywczych. Які яйця корисніші: курячі чи перепелиніЯйця - це цінний джерело білка та інших корисних поживних речовин. Naukowcy odkryli najlepszą herbatę dla zdrowia mózguNaukowcy z Uniwersytetu Northumbria odkryli, że czarna herbata może mieć pozytywny wpływ na zdrowie mózgu. Wissenschaftler haben den besten Tee für die Gesundheit des Gehirns entdecktWissenschaftler der University of Northumbria fanden heraus, dass schwarzer Tee einen positiven Einfluss auf die Gehirngesundheit haben kann. Scientists discovered the best tea for brain healthScientists from the University of Northumbria found that black tea can have a positive effect on brain health. |
|||||||||
|