|
|||||||||
|
|
||||||||
03.09 - 11:25
Богатые белком продукты предотвратят переедание| Здоровье
Люди, которые с детства имеют тягу к перееданию, должны сделать в пользу богатых белком продуктов, так как они могут защитить от обжорства, согласно новому исследованию. В течение многих лет люди искали безопасные и эффективные способы избавиться от лишних килограммов, и теперь ученые из Университета Миссури подтверждают, что повышенное потребление белка помогает людям дольше чувствовать себя сытыми. Специалисты провели систематический обзор данных о влиянии потребления белка на восприятие чувства сытости и обнаружили, что белковые продукты предотвращают преждевременное возникновение чувства голода. По словам экспертов, популярность диет с низким содержанием углеводов и высоким содержанием белка частично может быть связана с тем, что сидящие на диете люди чувствуют себя более сытыми, даже если они потребляют меньше калорий. Большое количество данных свидетельствуют о том, что белок активирует высвобождение гормона сытости, благодаря чему человек дольше не испытывает голод. Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Ways to overcome emotional overeating: a review of effective methodsEmotional overeating is a problem that many people face in today's world. Способы преодоления эмоционального переедания: рассмотрение эффективных методовЭмоциональное переедание – это проблема, с которой сталкивается много людей в современном мире. Завтрак и ожирение: миф или реальность? Раскрытие названных продуктовЗавтрак считается одним из важнейших приёмов пищи в течение дня. Способи подолання емоційного переїдання: розгляд ефективних методівЕмоційне переїдання - це проблема, з якою стикається багато людей у сучасному світі. Breakfast and obesity: myth or reality? Disclosure of named productsBreakfast is considered one of the most important meals during the day. |
|||||||||
|