От чего зависит продолжительность сна?

Почему некоторые из нас могут спать по 4-5 часов в сутки, и при этом быть бодрыми – в то время как другим требуется не менее 8 часов беспрерывного сна, чтобы восстановить силы? Ученые из Германии уверены, что им удалось ответить на этот вопрос…

4000 человек из семи стран Европы приняли участие в исследовании, заполняя анкеты с вопросами о качестве и количестве сна. Кроме этого, ученые анализировали генотип участников опроса. В результате оказалось, что количество сна, необходимое для восстановления организма, зависит от особенностей генотипа.

Люди, у которых было две копии распространенного варианта гена ABCC9, спали значительно меньше, чем те, у кого в генотипе было две копии другой версии гена. Обнаружив наличие подобного гена у мушек дрозофил, ученые вместе со своими британскими коллегами смогли искусственно модифицировать функцию генов насекомых, «программируя» продолжительность их сна.

"Нас особенно заинтересовал тот факт, что ген ABCC9  влияет на продолжительность сна у мух. Это говорит нам о том, что генетический контроль продолжительности сна вполне может быть основан на сходных механизмах у различных видов животных», - отметили авторы работы.

http://zdravoe.com