|
|
|||||||||
|
|
|
||||||||
|
11.09 - 12:08
Как справиться с бессонницей| Здоровье
.jpeg)
Нарушение сна – одно из наиболее распространенных расстройств нервной системы, которое может привести к тяжелым последствиям для всего организма. Если нарушен сон, то резко падает работоспособность, человек становится раздражительным, у него все валится из рук; на работе постоянно возникают конфликты, что ставит под угрозу карьерный рост. На семейной жизни бессонница тоже сказывается не лучшим образом: как правило, появляются расстройства в половой сфере, нарушается нормальная сексуальная жизнь, а это неизбежно создает напряженность в семейных отношениях и даже может поставить семью на грань распада. Страдающие бессонницей отец или мать нередко утрачивают контакт с детьми из-за своего постоянного плохого настроения и несдержанности. Бессонница может проявляться по-разному: кто-то ворочается с боку на бок, никак не может заснуть и забывается сном лишь под утро; кто-то проваливается в сон, как в омут, но среди ночи вдруг просыпается и начинает заново перемалывать в памяти все неприятности, которые уже произошли, а заодно и придумывать сценарии будущих неприятностей. Ближе к рассвету он, скорее всего, заснет, чтобы через час-полтора проснуться от звона будильника. Ключевые слова:
|
|||||||||
|
Читайте также:
Яке взуття краще купити дитині на літоКупівля взуття для дитини на літо - важливий аспект догляду за її здоров'ям та комфортом Butter, Hüttenkäse, Zitrone: Hausmittel, die Ihr Gesicht verjüngenGerade im Sommer oder an heißen Tagen können Naturprodukte wie Butter, Sauerrahm und Zitrone eine hervorragende Abkühlung des Gesichts sein. Вершкове масло, сир, лимон: домашні засоби, які допоможуть омолодити обличчяНатуральні продукти, такі як вершкове масло, сметана та лимон, можуть стати відмінними засобами для охолодження обличчя, особливо влітку або у спекотний день. Вдохновение в каждом плоде: польза бананов в уходе за кожей и волосамиБананы – не только вкусный перекус для желудка, но источник полезных веществ для красоты. Inspiration in jeder Frucht: Vorteile von Bananen für die Haut- und HaarpflegeBananen sind nicht nur ein leckerer Snack für den Magen, sondern auch eine Quelle nützlicher Substanzen für die Schönheit. |
|||||||||
|
||||||||||||||||||||||||||||||||