|
|||||||||
|
|
||||||||
11.09 - 09:44
Хотите роскошную шевелюру – больше ешьте| Здоровье
Можно выкидывать деньги на ветер, покупая маски, шампуни и различные кондиционеры, а ведь не многие знают, что красота волос зависит от того, что вы отправляете внутрь вашего тела, а не намазываете на голову. Трихолог Рикардо Вила Нова (Ricardo Vila Nova), работающий в известном лондонском салоне красоты Urban Retreat, утверждает, что скудное питание и диеты могут ухудшить состояние волос. Специалист дал несколько советов о том, что надо есть, чтобы шевелюра была всегда роскошной. И так, вот несколько самых основных правил: 1. Мягкие и тонкие волосы могут быть признаком недостатка железа в организме, поэтому вам нужен дополнительный белок – ешьте больше красного мяса. Говядина или баранина хотя бы дважды в неделю станет решением проблемы. Вегетарианцам в этом случае надо кушать чечевицу и сыр тофу. 2. Шоколад содержит меланин, пигмент, который придает волосам цвет. Заметили несколько седых волосков? Не расстраивайтесь! Лучше быстро берите в руки плитку черного шоколада и начинайте ее поедать. 3. Жирная рыба, такая как лосось или тунец, является хорошим источником жирных кислот, которые превратят жесткий волос в более мягкий и податливый. Ешьте рыбу 1-2 раза в неделю. 4. Авокадо и грецкие орехи подарят волосам блеск. Чем лучше смазаны волосяные кутикулы, тем белее гладкими и блестящими будут ваши волосы. Приятного аппетита! Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Сливочное масло, творог, лимон: домашние средства, которые помогут омолодить лицоНатуральные продукты, такие как сливочное масло, сметана и лимон могут стать отличными средствами для охлаждения лица, особенно летом или в жаркий день. Яке взуття краще купити дитині на літоКупівля взуття для дитини на літо - важливий аспект догляду за її здоров'ям та комфортом Butter, Hüttenkäse, Zitrone: Hausmittel, die Ihr Gesicht verjüngenGerade im Sommer oder an heißen Tagen können Naturprodukte wie Butter, Sauerrahm und Zitrone eine hervorragende Abkühlung des Gesichts sein. Вершкове масло, сир, лимон: домашні засоби, які допоможуть омолодити обличчяНатуральні продукти, такі як вершкове масло, сметана та лимон, можуть стати відмінними засобами для охолодження обличчя, особливо влітку або у спекотний день. Вдохновение в каждом плоде: польза бананов в уходе за кожей и волосамиБананы – не только вкусный перекус для желудка, но источник полезных веществ для красоты. |
|||||||||
|