Чем солевые ванны полезны для здоровья

Даже если вам не повезло, и вы не смогли этим летом поехать на море и насладиться купанием в прозрачной морской воде, то существует еще один способ доставить себе удовольствие — солевые ванны. Конечно, это не сможет заменить отдыха на море и сопровождающего его рокота волн, шума прибоя, но все же принесет вашему телу и организму в целом немало пользы.

Солевые ванны очень эффективны для оздоровления и весьма приятны. Они не только прекрасно борются с целлюлитом и лишним весом, но и выводят шлаки из вашего организма, улучшают состояние кожи и успокаивают нервную систему. К тому же солевые ванны используют для профилактики различных заболеваний.

Для приготовления ванны можно применять, как морскую, так и обычную поваренную соль. Но, конечно, морская соль предпочтительней, так как содержит экстракт водорослей.

Перед  тем, как принять ванну, нужно вымыть свое тело в душе и желательно очистить скрабом. В ванне растворите от полкилограмма до килограмма соли. Температура воды при этом не должна превышать 37-38 градусов. Идеальная продолжительность процедуры — 15-20 минут. После ванны смойте соль теплой водой и отправляйтесь в постель.

Помимо соли можно добавлять и другие полезные вещества, такие как мед, эфирные масла,  отвары лекарственных трав. И тогда эта процедура принесет еще больше удовольствия и целительного эффекта.

pohnews.org