.jpeg)
Неврит лицевого нерва может развиться в результате осложнений после гриппа, ревматизма, а иногда данное заболевание возникает после травмы или переохлаждения. При этом происходит нарушение нормальной работы мимических мышц лица. Лечение лучше всего начать как можно раньше. Кроме медикаментозной терапии врачи назначают массаж и гимнастику, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net
Рекомендации
При неврите лицевого нерва, прежде всего, нельзя переохлаждаться – следует беречь лицо. В холодное время года необходимо носить шапку, шарф или платок. Говорить лучше всего медленно, стремясь правильно и четко выговаривать все буквы и следить за артикуляцией. Можно потренироваться перед зеркалом. Есть следует небольшими порциями, стараясь нагружать не только здоровую, но и больную сторону. Спать можно так, как вам удобно.
Массаж лица
Массаж назначают обычно на второй неделе заболевания. Полезен легкий массаж лица, который можно делать самостоятельно 2-3 раза в день, стоя перед зеркалом.
• Для начала следует положить ладонь пальцами вверх на здоровую сторону лица, ближе к ушной раковине. На больную сторону – тыльной стороной и пальцами вниз, ближе к подбородку. Затем, здоровые мышцы необходимо слегка растягивать вниз и в сторону больной части лица. Пораженные мышцы следует поднимать от подбородка вверх.
• Следующий этап: закрыть глаза и прижать веки средними пальцами. В течение одной минуты необходимо выполнять поглаживание круговых мышц глаз легкими движениями пальцев. На здоровой стороне направление должно быть сверху наружу и вниз, а на больной – снизу вверх и от носа к брови.
• Продолжать массаж следует, положив кончики указательных пальцев на крылья носа. Затем здоровую сторону необходимо мягко поглаживать по направлению вниз, а парализованную, наоборот, - вверх.
• Следующие массажные движения: средние пальцы располагают на носогубной бороздке здоровой стороны и под нижней губой больной. Здоровые мышцы следует подтянуть вниз, к подбородку, а парализованные – от подбородка к носогубной складке.
• Заключительная часть упражнений делается круговыми движениями указательного и среднего пальцев, которые устанавливают над серединой бровей. Необходимо смещать книзу, к средней линии, здоровую мышцу, при этом опуская бровь. А пораженную мышцу – к средней линии вверх, поднимая бровь.
Лечебная гимнастика для лица
Гимнастику для лица лучше всего выполнять два раза в день по 15-20 минут перед зеркалом. Можно сидя, самое главное – необходимо сосредоточить свое внимание на больной стороне лица. Мышцы здоровой стороны прижимаются ладонью, чтобы они сильно не перетягивали. Каждое из упражнений необходимо повторять шесть раз.
• Максимально сильно зажмуриться на 10 секунд.
• Медленно и плавно с большим усилием нахмурить брови.
• Максимально вверх поднять веки и брови.
• Раздуть крылья носа, постепенно медленно их приподнимая.
• Положить пальцы на крылья носа, при вдохе оказывать сопротивление движению
• воздуха.
• Предельно широко улыбнуться, стремясь открыть боковые зубы.
• Сомкнуть губы и максимально растянуть их, произнося при этом звук «и».
• Сделав вход, надуть щеки, задержать дыхание на 10 секунд.
• Вдыхать и выдыхать через приоткрытый рот, свернув при этом язык трубочкой.
• Выполнять круговые движения языком между зубами и щечными мышцами.
Кроме того, в комплекс лечения неврита лицевого нерва входит также физиотерапия и рефлексотерапия.
31med.ru
Ключевые слова:
