18.10 - 17:08

Как быстро и эффективно похудеть


 

О вреде лишнего веса было уже сказано все, что только можно, при этом с каждым годом проблема становится только актуальней, все думают, как лучше похудеть.

Связано это и с тем, что многие осознали, что в дребезжащем, бесформенном теле нет ничего красивого и сексуального, и начали бороться со своими складками и многолетними отложениями. Выдержать многочасовые регулярные тренировки, ограничения в питании, полную перестройку психики и физиологии организма удается не каждому. Вес уходит, а потом тут же возвращается. Кроме того, бывает, что человек незначительно отходит от диеты и сразу набирает большой вес. Причин на это несколько, и одна из них: неправильная работа обмена веществ, неверно выбранный путь похудения. Хватит раздумывать, как быстро и эффективно похудеть. Приступайте к действию! А эта статья станет прекрасным проводником в мир худой грации, привлекательности, легкости!

Полный комплекс

Чаще всего проблемой сброса лишнего веса обеспокоены представительницы прекрасного пола. Благодаря распространенным заблуждениям и мифам, эффект похудения получается сомнительным, а вот нагрузка на организм, психологическое давление от разочарования в самой себе - колоссальное. Первое, что должно стать основой похудения – стабилизация обмена веществ в организме. Если белки у нас не откладываются и не синтезируются, а расщепляются до аминокислот, которые сразу же организмом преобразовываются или выводятся, то жиры и углеводы откладываются в запас. Именно они и образуют подкожные складки, от которых потом и пытаются избавиться. Работа с организмом должна быть комплексной, это единственный способ как эффективно похудеть:

  • нормализация частоты, порций, времени питания;
  • снижение уровня потребления жиров и углеводов;
  • улучшения обмена веществ за счет постоянного пополнения водно-солевого баланса тела;
  • внешнее воздействие на тело;
  • внутренняя работа с отложенными жировыми клетками.

zavtra.com.ua

Ключевые слова:
Читайте также:

Как очистить носик малыша: пользуемся аспиратором

Насморк доставляет неприятности и детям, и взрослым
Подробнее »»

Курсы макияжа: стань богиней красоты уже сегодня

В любом возрасте и при любых обстоятельствах каждая женщина стремится выглядеть «на все сто», ловить захватывающие взгляды и слышать комплименты
Подробнее »»

Ребенок и компьютер: польза или вред? Советы для родителей

Многие малыши делают свой выбор еще с пеленок – ни музыкальные игрушки, ни призывно шуршащие яркими страничками мягкие книжки не привлекают внимание крохи так сильно, как утаиваемые от него родительские гаджеты – планшеты, мобильные телефоны и
Подробнее »»

Как мотивировать наркозависимого, если он отказывается от лечения

Зависимость от наркотиков требует безотлагательной профессиональной помощи
Подробнее »»

Пресное и дрожжевое: как приготовить слоеное тесто

Слоеное тесто может быть дрожжевым или пресным.
Подробнее »»

Читайте также:
22.01 - 18:03

10 самых странных секретов красоты

Журналисты зарубежных Интернет-изданий решили опробовать на себе странные секреты красоты и в итоге выбрали десять, которые работают.
Подробнее »»

22.01 - 17:48

Вода в раковине может вызвать серьезные заболевания

По мнению американских специалистов, именно в раковинах, унитазах и душевых обитают опасные бактерии, которые способны серьезно подорвать здоровье человека.
Подробнее »»

22.01 - 17:01

Живите долго

Человеку генетически гарантированы 150 лет жизни, но наш век значительно короче. И если японцы умудряются дожить до 79 лет, то нигерийцы и сомалийцы с трудом дотягивают до 47.
Подробнее »»

22.01 - 16:38

Вода в ванной содержит смертельные бактерии

Вода в раковинах, унитазах и душевых, расположенных в ванных комнатах, может содержать смертельные бактерии, - это установили ученые из Университета Аризоны и Дрексельского университета.
Подробнее »»

22.01 - 16:04

Идеи домашних праздников для детей

Организация детского праздника дома требует детальной подготовки. Ведь шуструю ребятню, охваченную игрой, так и тянет на приключения и маленькие шалости.
Подробнее »»

22.01 - 15:24

Виктория Бекхэм поделилась секретом своей идеальной фигуры

44-летней супруге знаменитого футболиста удается сохранять шикарную фигуру.
Подробнее »»

22.01 - 15:09

Раздевайся медленно

Если ты любишь находиться в состоянии предвкушения секса, попробуй применить технику "постепенного раздевания".
Подробнее »»

22.01 - 14:33

Цветочные букеты – оригинальный подарок!

Среди широкого ассортимента цветов, что представлены на рынке, огромным спросом, по-прежнему, пользуются розы
Подробнее »»

22.01 - 14:29

Ульяна Супрун предупредила мужчин об опасном заболевании

Глава Минздрава рассказала о рисках и симптомах рака яичек у мужчин.
Подробнее »»

22.01 - 14:08

Спящая красавица

Не секрет, что многим из нас знакома такая картина: на часах уже половина первого ночи, по телевизору грохочет модный кровавый боевик, автоматически мы жуем приготовленные наспех бутерброды и пьем кофе.
Подробнее »»

22.01 - 13:26

Какую угрозу несут в себе кассовые чеки?

Покупателям советуют сохранять чеки после покупки, а вот врачи, наоборот, рекомендуют моментально избавляться от них. Все из-за термобумаги, на которой чеки изготавливаются.
Подробнее »»

22.01 - 13:09

Ребенок просит купить ему домашнее животное: советы родителям

Теплые воспоминания из детства каждого человека тесно связаны с любимыми четвероногими друзьями.
Подробнее »»

22.01 - 12:26

Врачи рассказали, почему опасно сбивать температуру при гриппе

Исследование канадских ученых показало: искусственное снижение температуры при гриппе мешает выздоровлению, содействуя более затяжному характеру заболевания.
Подробнее »»

22.01 - 12:05

Правила эротического массажа

Для начала нужно определиться, где именно ты будешь делать массаж своему молодому человеку.
Подробнее »»

22.01 - 11:23

Ученые нашли способ «отключить» эмоциональную реакцию на боль

Исследователи изучили миндалину, отвечающую за обработку негативных эмоциональных стимулов.
Подробнее »»


Загрузка...
Loading...

Справочная информация

Загрузка...