18.10 - 17:08

Как быстро и эффективно похудеть


 

О вреде лишнего веса было уже сказано все, что только можно, при этом с каждым годом проблема становится только актуальней, все думают, как лучше похудеть.

Связано это и с тем, что многие осознали, что в дребезжащем, бесформенном теле нет ничего красивого и сексуального, и начали бороться со своими складками и многолетними отложениями. Выдержать многочасовые регулярные тренировки, ограничения в питании, полную перестройку психики и физиологии организма удается не каждому. Вес уходит, а потом тут же возвращается. Кроме того, бывает, что человек незначительно отходит от диеты и сразу набирает большой вес. Причин на это несколько, и одна из них: неправильная работа обмена веществ, неверно выбранный путь похудения. Хватит раздумывать, как быстро и эффективно похудеть. Приступайте к действию! А эта статья станет прекрасным проводником в мир худой грации, привлекательности, легкости!

Полный комплекс

Чаще всего проблемой сброса лишнего веса обеспокоены представительницы прекрасного пола. Благодаря распространенным заблуждениям и мифам, эффект похудения получается сомнительным, а вот нагрузка на организм, психологическое давление от разочарования в самой себе - колоссальное. Первое, что должно стать основой похудения – стабилизация обмена веществ в организме. Если белки у нас не откладываются и не синтезируются, а расщепляются до аминокислот, которые сразу же организмом преобразовываются или выводятся, то жиры и углеводы откладываются в запас. Именно они и образуют подкожные складки, от которых потом и пытаются избавиться. Работа с организмом должна быть комплексной, это единственный способ как эффективно похудеть:

  • нормализация частоты, порций, времени питания;
  • снижение уровня потребления жиров и углеводов;
  • улучшения обмена веществ за счет постоянного пополнения водно-солевого баланса тела;
  • внешнее воздействие на тело;
  • внутренняя работа с отложенными жировыми клетками.

zavtra.com.ua

Ключевые слова:
Читайте также:
20.04 - 16:38

Продуктов с «отрицательными» калориями не существует

Ученые опровергли миф о том, что для переваривания сельдерея требуется больше калорий, чем он содержит. Все низкокалорийные продукты подходят для похудения.
Подробнее »»

20.04 - 16:07

Названы самые опасные напитки вызывающие выкидыши и рак

Соки, лимонад, энергетики - все это может причинить вред организму
Подробнее »»

20.04 - 15:21

Почему пицца полезнее яблок

Выяснилось, что питаться пиццей скорее полезно. Это можно объяснить, если подходить к питанию рационально и осознанно.
Подробнее »»

20.04 - 14:58

Маникюрные инструменты: классификация, материалы, назначение

Планируется ли открытие профессионального маникюрного салона или уход за ногтями в домашних условиях, к приобретению инструментального набора следует отнестись серьезно и без намерений сэкономить
Подробнее »»

20.04 - 14:33

Обзор межкомнатных дверей NOVA 3D

Магазин дверей Cortez предлагает вниманию своих клиентов модель NOVA 3D №1 premium dark
Подробнее »»

20.04 - 14:01

В Украине создали первый Банк грудного молока

Стало известно, кто может воспользоваться молоком и как стать донором
Подробнее »»

20.04 - 12:37

Вздутие живота: причины метеоризма и лечение

Для быстрого утоления голода специалисты рекомендуют употреблять в пищу продукты с высоким содержанием белка, клетчатки, воды.
Подробнее »»

20.04 - 12:01

Ученые создали прозрачную древесину со свойствами стекла

Ученые создали прозрачную древесину со свойствами стекла Новый материал становится более мутным после выделения накопленного тепла.
Подробнее »»

20.04 - 11:49

Какие продукты чаще всего подделывают 

В наше время на рынке можно найти столько фальсификатов, что распознать натуральный вкус продуктов довольно сложно.
Подробнее »»

20.04 - 10:10

Китайский зонд подготовили к лунной ночи

Посадочный модуль и луноход китайского зонда Чанъэ-4 перешли в спящий режим, чтобы переждать лунную ночь.
Подробнее »»

20.04 - 08:35

Опасная процедура: о противопоказаниях пилингов

Некоторые девушки могут так сильно увлечься косметологическими процедурами, что не заметят, как вместо пользы наносят себе один вред.
Подробнее »»

20.04 - 08:06

У Проксимы Центавра найдена еще одна планета

Планета в шесть раз массивнее Земли
Подробнее »»

20.04 - 07:35

Что пьют девушки, когда в одиночестве приходят в бар?

Алан Бигати, Bigati Bar: При современном развитии соцсетей и всяких гаджетов даже те, кто пришёл один совсем не одиноки.
Подробнее »»

20.04 - 06:08

Археологи опровергли один из мифов о Древнем Египте

Останки женщины показали, что она занималась
Подробнее »»

20.04 - 04:33

5 способов обрести плоский живот за месяц

Совершенно незаметно подкрадывается лето, а это значит, что наступает пора отпусков и бикини.
Подробнее »»


Загрузка...
Loading...

Справочная информация

Загрузка...