|
|||||||||
|
|
||||||||
19.10 - 14:08
Стало известно, как замедлить старение| Здоровье
Принимая достаточное количество омега-3, можно замедлить ключевые биологические процессы, связанные со старением, полагают авторы нового исследования. Исследование показало, что здоровым людям среднего и пожилого возраста (даже с избыточном весом), которые принимали Омега-3 добавки в течение четырех месяцев, удалось приостановить процесс старения организма. Ученые следили, влияет ли прием омега-3 на ДНК человека и отметили, что у участников исследования не стали короче теломеры — сегменты ДНК, по длине которых судят о том, сколько еще проживет человек. Омега-3 также снижают интенсивность окислительного стресса, вызванного чрезмерным количеством свободных радикалов в крови, примерно на 15 процентов по сравнению с результатами, наблюдаемыми в группе плацебо. «Длина теломер — довольно сложная малоизученная тема, и мы впервые установили тот факт, что пищевые добавки могут действительно влиять на ДНК», пишут авторы исследования из Университета штата Огайо. Эта же группа ученых отметила, что омега-3 жирные кислоты снижают количество маркеров воспаления в крови человека. «Воспаление в частности лежит в основе многих проблем со здоровьем. Все, что уменьшает воспаление, имеет положительный потенциал для здоровья пожилых людей». Участники исследования принимали по 2,5г омега-3. Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Опасность злоупотребления сахаром: как сахар делает нас непривлекательнымиВ современном мире злоупотребление сахаром стало очень распространенной проблемой. The Dangers of Sugar Abuse: How Sugar Makes Us UnattractiveIn today's world, sugar abuse has become an extremely common problem. Die Gefahren des Zuckermissbrauchs: Wie Zucker uns unattraktiv machtIn der heutigen Welt ist Zuckermissbrauch zu einem äußerst häufigen Problem geworden. Niebezpieczeństwa nadużywania cukru: jak cukier czyni nas nieatrakcyjnymiW dzisiejszym świecie nadużywanie cukru stało się niezwykle powszechnym problemem. Небезпека зловживання цукром: як цукор робить нас непривабливимиУ сучасному світі зловживання цукром стало надзвичайно поширеною проблемою |
|||||||||
|