|
|||||||||
|
|
||||||||
24.10 - 10:25
Желающим похудеть нужно есть перед зеркалом| Здоровье
Если вы хотите победить практику переедания, попробуйте принимать пищу перед зеркалом. Так называемые «пустые калории» кажутся на вкус менее приятными, когда вы видите, как поглощаете их. Исследователи обнаружили, что прием пищи перед зеркалом может стать мотивацией к началу здоровой диеты. Оказалось, что употребляющие вредные продукты питания вроде шоколадных пирожных люди считают их менее приятными на вкус, если лично видят, как поглощают их. Глубоко в сознании люди прекрасно понимают, что должны употреблять гораздо более здоровые продукты. Со временем это и приводит к изменениям в рационе. Теперь ученые предполагают, что прием пищи перед зеркалом может стимулировать сокращение количества так называемых "пустых калорий" (выражение, характеризующее калорийную пищу с низкой биологической ценностью и высоким содержанием жиров и сахара) в рационе человека. Авторы исследования из Университета Центральной Флориды утверждают, что отражение в зеркале сообщает человеку гораздо более важную информацию, чем данные о внешности. Зеркало дает возможность как бы посмотреть на себя со стороны объективно и вынести независимые суждения о тех или иных свойствах поведения. Точно так же и мы судии других людей, смотря на них со стороны. Данные выводы ученые подтвердили в ходе экспериментов с участием 185 студентов, которые должны были сделать выбор между шоколадными пирожными и фруктовыми салатами. Использование зеркал со временем увеличивало количество тех, кто выбирал гораздо более полезные для здоровья салаты. Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Названы полезные заменители водыВода – это жизнь. Названі корисні замінники водиWas Sie über gynäkologische Operationen wissen müssenAus unterschiedlichen Gründen kann es sein, dass Frauen zu unterschiedlichen Zeitpunkten in ihrem Leben eine Operation durch einen gynäkologischen Chirurgen benötigen. Co powinnaś wiedzieć o chirurgii ginekologicznejKobiety mogą potrzebować operacji u chirurga ginekologa w różnych momentach życia z różnych powodów. What you need to know about gynecological surgeryWomen may need surgery from a gynecological surgeon at different times of their lives for different reasons. |
|||||||||
|