26.10 - 14:48

Кофеин улучшает память и способность распознавания знакомых изображений


 

Ученые США исследовали возможности кофеина улучшать память и способствовать быстрому пробуждению организма человека по утрам. В журнале Nature Neuroscience опубликованы данные эксперимента с участием 160 человек, проходивших тест в течение 24 часов. Было установлено, что у людей, принимавших кофеин в таблетках, были более успешные результаты при тестировании памяти, чем у тех, кто принимал плацебо, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net

Учеными также был зафиксирован эффект улучшения способностей мозга отличать реальные изображения, увиденные ранее, от очень похожих на них. Однако необходимо соблюдать здоровый баланс между сном, который является лучшим способом консолидации памяти, и кофеином, избыток которого может нарушить процесс сна.

Исследование, проведенное в Университете Джонса Хопкинса с участием людей, которые нерегулярно употребляют продукты и напитки, содержащие кофеин, показало интересные результаты. У участников опыта взяли образцы слюны, а затем продемонстрировали серию изображений, после чего участники употребили либо плацебо, либо 200 мг кофеина в таблетках - ровно столько его содержится в большой чашке кофе. Образцы слюны были взяты снова через час, три и 24 часа. На следующий день обе группы участников были протестированы на способность узнавания образов предыдущего дня. Участникам намеренно демонстрировался микс из уже увиденных изображений, и новых, а также тех, которые лишь незначительно отличались от увиденных. Участники «кофеиновой» группы безошибочно определили увиденные накануне изображения и определили те, которые были «подобными», что свидетельствовало о глубоком уровне сохранения данных в памяти.

Профессор Майкл Яса, ведущий автор эксперимента, заявил, что стандартные задачи для запоминания не обнаружили бы подобный эффект кофеина. В науке подобные метод узнавания называется разделением изображений, и оказалось, что кофеин усиливает данную способность восприятия. Теперь команда ученых хочет изучить то, что происходит в участке мозга гиппокампе, «центре памяти» мозга, для установления механизма эффекта кофеина. Также профессор заявил, что их данные не должны мотивировать людей пить много кофе, есть много шоколада или употреблять кофеин в таблетках. Ученые предупреждают о возможных негативных последствиях кофеина, например, о тревожности и повышенной эмоциональности. Умеренность крайне важна, и доза в 200 мг кофеина полезна для тех, кто не употребляет его регулярно.

medicinform.net

Ключевые слова:
Читайте также:

Женское бесплодие. Часть 1

Еще со времен Адама и Евы практически главным и особенно важным предназначением женщины в этом мире считалось вынашивание и рождение ребенка – наследника, продолжателя рода.
Подробнее »»

Как выбрать качественные соусы и не навредить здоровью

Покупные соусы могут быть опасными
Подробнее »»

Начистоту: Ирина Горовая рассказала, почему они с Потапом пять лет скрывали свой развод

Отношения Ирины Горовой и Потапа после развода часто приводят в пример того, что даже после расставания можно остаться не только бизнес-партнерами, но и настоящими друзьями.
Подробнее »»

Леттеринг — идеальное хобби для новичков или картина, состоящая из букв?

О хобби, полезном увлечении и заработке для души мы поговорили с автором книги «Леттеринг: бизнес на кончике пера».
Подробнее »»

Как вывести пятна от корректора

Одежда офисных служащих и студентов часто портится от легкой небрежности – пролили чернила, измазались в ксероксном порошке, испачкались в корректоре.
Подробнее »»

Читайте также:
25.04 - 08:28

Врач дала шесть советов для понижения давления без лекарств

Эти советы эффективны в случае несильной гипертонии с периодическим повышением давления.
Подробнее »»

25.04 - 08:01

Господин картофель

Господин картофель Горячий горшочек с дымящейся картошкой, на которой медленно тает масло. А к картошке – селёдочка… Объедение!
Подробнее »»

25.04 - 07:36

Какие каши вообще не стоит есть 

С детства нам внушают мысль о полезности круп, и каши для многих являются основой рациона.
Подробнее »»

25.04 - 07:01

Феноменально: Кейт Хадсон сильно похудела спустя 6 месяцев после родов

Полгода назад 39-летняя Кет Хадсон родила бойфренду, Дэнни Фудзикаве, дочь. Сразу же после появления малышки на свет актриса взялась за себя, хотя признавалась, что в первые месяцы выкроить время на спорт было катастрофически сложно.
Подробнее »»

25.04 - 06:36

Сладость без калорий: чем вредна диетическая газировка

Диетическая газиров.ка даже опаснее обычной.
Подробнее »»

25.04 - 06:09

Как вывести ржавчину с одежды

Пятна ржавчины могут появиться на ткани от ржавой воды, от соприкосновения со ржавым металлом, от забытой в кармане монетки
Подробнее »»

25.04 - 05:47

Панцирь креветок поможет восстановить нервы

Надежда появилась у пациентов с туннельным синдромом (синдромом запястного канала), хроническими болями и другими болезнями, связанными с нервами.
Подробнее »»

25.04 - 05:06

Женщины из железа

«С помощью бодибилдинга можно похудеть»!
Подробнее »»

25.04 - 04:24

6 простых правил, помогающих защититься от рака

По данным ученых, следование простым правилам помогает усилить защищенность организма от развития рака.
Подробнее »»

25.04 - 04:07

Лучшая идея для ужина: вкуснейшие овощи на гриле

Если ты еще не решила, что приготовить сегодня на ужин, у нас есть беспроигрышная идея, которая понравится и тебе, и твоей фигуре, в частности: вкуснейшие овощи гриль. Их ты можешь подать на стол как самостоятельное блюдо или же в качестве гарнира к мясу
Подробнее »»

24.04 - 23:32

Как избавиться от стресса и переживаний: советы Ульяны Супрун

И.о. министра здравоохранения рассказала о последствиях длительного стресса
Подробнее »»

24.04 - 23:03

Страстная неделя 2019: что можно есть в каждый день перед Пасхой

Великий пост 2019 начался 11 марта, а закончится он совсем скоро - 27 апреля. Если все предыдущие дни поста для тебя были сложными из-за определенных запретов на продукты животного происхождения, то погоди, ты еще не знаешь, что можно кушать на Страстной
Подробнее »»

24.04 - 22:37

Астрономы нашли гигантский экзоюпитер в двойной звездной системе

Бразильские астрономы нашли первые доказательства существования гигантской экзопланеты в двойной звездной системе, один из объектов которой является белым карликом.
Подробнее »»

24.04 - 22:09

Самая главная роль: Венсан Кассель и Тина Кунаки стали родителями

Сегодня Венсан Каселль и его возлюбленная Тина Кунаки стали родителями – у пары родилась дочь! Актер поспешил поделиться радостной новостью у себя в Instagram: Венсан опубликовал живописное фото водопада и подписал: "Амазони родилась"
Подробнее »»

24.04 - 21:44

Франция вводит запрет на пищевую добавку E 171

Диоксид титана может содержаться в глазури и шоколаде, жевательных резинках, соусах, а также зубной пасте, средствах, защищающих от солнца, и краске.
Подробнее »»


Загрузка...
Loading...

Справочная информация

Загрузка...