|
|||||||||
|
|
||||||||
26.10 - 09:44
Молочная диета поможет провести лето с легкостью| Здоровье
Молочная диета базируется на введении в повседневный рацион кисломолочных продуктов. Через 7 дней правильного режима питания можно избавиться от 6-8 кг лишнего веса, вывести шлаки и токсины из организма. Эксперты уверяют, что вы будете чувствовать себя легко и бодро, при этом ваш организм будет получать все витамины и минералы, необходимые для активной жизнедеятельности, если предпочтете молочную диету. Очень важно, чтобы кисломолочные продукты были высокого качества, желательно расфасованные в стеклянные бутылки или банки. Итак, основные «правила» молочной диеты: Первый прием пищи 150 г йогурта жирностью не более 3% или «Закваски» жирностью 2,5%, к которой можно добавить фрукты или ягоды (150-200 г). Кроме этого, можно выпить чай с медом. Второй завтрак 100 г каши на воде или молоке жирностью не более 2,6%, 125 г 10%-ного творога, стакан «Закваски Мечніківської» от ТМ «Волошкове поле». Обед Овощной салат, который лучше заправить несладким йогуртом или кефиром жирностью до 3%, отварное яйцо – 1 шт., примерно 55 г. Салат можно заменить 100 г 10%-ного творога с фруктами, стакан «Закваски Мечніківської». Вечерний прием пищи 200 г йогурта десертного сладкого с фруктовым наполнителем от ТМ «Волошкове поле». Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Neue Forschung: Wie man Herzinsuffizienz mit Leichtigkeit vermeidetEine kürzlich von einer Gruppe von Wissenschaftlern durchgeführte Studie ergab, dass bereits eine einfache Maßnahme wie der Verzehr der richtigen Menge an Obst und Gemüse das Risiko einer Herzinsuffizienz erheblich senken kann. New research: how to avoid heart failure with easeA recent study conducted by a group of scientists found that something as simple as eating the right amount of fruits and vegetables can significantly reduce the risk of developing heart failure. Новое исследование: как избежать сердечной недостаточности с легкостьюНедавнее исследование, проведенное группой ученых, выяснило, что простая вещь как правильное употребление фруктов и овощей может значительно снизить риск развития сердечной недостаточности. Нове дослідження: як уникнути серцевої недостатності з легкістюНедавнє дослідження, проведене групою вчених, з'ясувало, що проста річ, як правильне вживання фруктів та овочів, може значно знизити ризик розвитку серцевої недостатності. Какие яйца более полезны: куриные или перепелиныеЯйца – это ценный источник белка и других полезных питательных веществ. |
|||||||||
|