|
|||||||||
|
|
||||||||
29.10 - 10:10
На старости лет настроение поднимет… физкультура| Здоровье
Активный образ жизни снижает риск депрессий и других эмоциональных проблему у представителей старшего поколения в 4 раза. Исследование, в ходе которого ученые из Австралии рассматривали связь между физической активностью и здоровьем человека, показало, что пожилые люди реже страдают от психологических проблем, если занимаются физкультурой. В исследовании приняли участие около 100 000 пожилых мужчин и женщин старше 65 лет. Участники сами оценивали свой уровень физической активности, подвижность, психологическое состояние, и давали информацию о возрасте, вредных привычках, образовании и физических показателях. В результате анализа полученной информации оказалось, что 8,4% стариков в разной степени страдали от психологических проблем, а те из них, кто страдал больше других, как правило, были ограничены в движении. Ранее психологические проблемы уже связывали с неактивным образом жизни и болезнями, влияющими на возможность двигаться. Так, 30% снижение уровня физической активности и такое же увеличение степени психологического дискомфорта, можно объяснить хроническими проблемами со здоровьем и функциональными ограничениями. Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Опасность злоупотребления сахаром: как сахар делает нас непривлекательнымиВ современном мире злоупотребление сахаром стало очень распространенной проблемой. The Dangers of Sugar Abuse: How Sugar Makes Us UnattractiveIn today's world, sugar abuse has become an extremely common problem. Die Gefahren des Zuckermissbrauchs: Wie Zucker uns unattraktiv machtIn der heutigen Welt ist Zuckermissbrauch zu einem äußerst häufigen Problem geworden. Niebezpieczeństwa nadużywania cukru: jak cukier czyni nas nieatrakcyjnymiW dzisiejszym świecie nadużywanie cukru stało się niezwykle powszechnym problemem. Небезпека зловживання цукром: як цукор робить нас непривабливимиУ сучасному світі зловживання цукром стало надзвичайно поширеною проблемою |
|||||||||
|