|
|
|||||||||
|
|
|
||||||||
|
03.11 - 10:44
Диетологи назвали лучшую защиту от холода| Здоровье
.jpeg)
Диетологи провели ряд исследований и выяснили, что в зимний период в свой рацион питания человек должен обязательно включать крем-супы, овощные айнтопфы и рагу. Исследователи уверяют, что перечисленные блюда могут бороться с низкой температурой, при этом, не нагружая организм лишними калориями. Сотрудник службы укрепления здоровья, Наталья Галан, заявляет следующее: «Человеческий организм очень умный и может привыкнуть к любым погодным условиям. Это возможно из-за подкожного жира, который обладает изоляционными свойствами. При этом разница в количестве затрачиваемых калорий зимой и летом очень мала, поэтому нежелательно усиливать свой рацион в зимние холода. Зимой человек начинает кушать намного больше, чем ему это нужно». По словам диетологов, лучшим вариантом для зимнего питания будут супы, зерновые, диетическое мясо и рыба. Не стоит забывать и о свежих фруктах и овощах, но медики советуют делать из них смузи или коктейли. Для лечения простуды зимой хорошо подойдут шпинат, сельдерей, киви, лимон и апельсин, обладающие большим запасом витамина С. Ключевые слова:
|
|||||||||
|
Читайте также:
Кращий чай для здоров'я мозку виявили вченіВчені з Університету Нортумбрії виявили, що чорний чай може мати позитивний вплив на здоров'я мозку. Masło, twarożek, cytryna: domowe sposoby, które pomogą odmłodzić Twoją twarzNaturalne produkty, takie jak masło, śmietana i cytryna, mogą być doskonałym sposobem na ochłodzenie twarzy, szczególnie latem lub w upalny dzień. Сливочное масло, творог, лимон: домашние средства, которые помогут омолодить лицоНатуральные продукты, такие как сливочное масло, сметана и лимон могут стать отличными средствами для охлаждения лица, особенно летом или в жаркий день. Яке взуття краще купити дитині на літоКупівля взуття для дитини на літо - важливий аспект догляду за її здоров'ям та комфортом Butter, Hüttenkäse, Zitrone: Hausmittel, die Ihr Gesicht verjüngenGerade im Sommer oder an heißen Tagen können Naturprodukte wie Butter, Sauerrahm und Zitrone eine hervorragende Abkühlung des Gesichts sein. |
|||||||||
|
||||||||||||||||||||||||||||||||