Недосыпание – одна из главных причин гиперактивности и раздражительности

Современные дети часто бывают слишком  подвижными, гиперактивными, но не всегда это означает, что при таком поведении необходимо ставить  диагноз СДВГ (синдром дефицита внимания и гиперактивности).  Все-таки СДВГ – это неврологическо-поведенческое расстройство, которое сопровождается трудностями концентрации внимания, плохо управляемой импульсивностью.

Новая работа американских ученых показала, что настоящей причиной проблем с поведением во многих случаях является вовсе не СДВГ, а хроническое недосыпание.

Эксперты из Медицинской школы Нью-Йоркского Университета, исследовав более 1100 британских детей, пришли к выводу, что симптомы, схожие с симптомами СДВГ, а именно – невозможность сконцентрироваться,  забывчивость, агрессия, апатия, проявляются у того, кто испытывает нехватку сна.

Причины, по которым ребенок недосыпает, могут быть самыми разными. Например, если ребенок плохо спит из-за проблем с дыханием, то риск наличия проблем с поведением у него в 4-летнем возрасте выше на 20-60%, а в 7 лет – на 40-100%. Часто причиной плохого сна становятся гаджеты – свет от их экранов нарушает механизм регуляции сна.

http://www.bagnet.org