15.11 - 07:44

Головная боль: причины и эффективные народные средства от недуга


 

Что такое головная боль, к сожалению, знает практически каждый из нас. Специалисты считают, что из 100 человек только у 5-ти причиной этого недомогания являются серьезные заболевания. В других случаях причины можно с легкостью устранить. Существующие народные средства от головной боли довольно разнообразны и очень эффективны.

Для начала рассмотрим некоторые из основных причин появления болей.

1. Недостаток воды. Многие сталкивались с этой неприятностью, когда головная боль начинается внезапно. Одними из основных причин является недостаток воды и частое употребление кофе. Происходит ухудшение кровоснабжения головного мозга и организма в целом. В жаркое время с собой носите негазированную чистую воду, и в течение дня медленно ее выпивайте. Головная боль может возникать и при недостатке полезных веществ. Поэтому не увлекайтесь жесткими диетами. Питайтесь сбалансированно, полноценно. Можно принимать витаминно-минеральные комплексы.

2. Стрессы, сидячая работа. Головная боль часто возникает при длительном напряжении мышц шеи или спины, при эмоциональных перегрузках. Из-за этих факторов возникают головные боли перенапряжения. Чаще они появляются у тех людей, которые долго находятся в одном положении. Старайтесь избегать стрессовых ситуаций. Интенсивность и частоту приступов головной боли помогут снизить релаксация, дыхательные упражнения. Следите за осанкой. При работе за компьютером иногда приподнимайте голову вверх для расслабления мышц шеи.

3. Головную боль вызывают также некоторые компоненты, входящие в состав продуктов. У некоторых людей повышена чувствительность к глутамату натрия. Он присутствует в составе пельменей, чипсов, майонеза, колбас и так далее. При покупке продуктов следует обращать внимание на их состав. Глутамат натрия можно найти под следующими названиями: «вкусовая добавка», «Е-621», «усилитель вкуса».

4. Неудобное положение во время сна. Например, из-за очень низкой или высокой подушки положение головы становится неестественным. По утрам из-за этого ощущается боль в затылке и шее. Необходимо, чтобы подушка была не очень мягкой, твердой, в меру плоской. Плечи во время сна должны находиться не на подушке, а на матрасе.

5. Ухудшение зрения, либо очки, которые подобраны неправильно. В этом случае обратитесь к офтальмологу. Необходимо проверить, нужно ли усилить или ослабить стекла. При подборе очков или контактных линз можно устранить повышенное напряжение глаз. Меньше времени проводите у компьютеров и телевизоров, делайте перерывы. Возникает излишнее напряжение в глазах и в процессе просмотра фильмов в формате 3D. При появлении головной боли просто на несколько минут закройте глаза.

6. Ношение на плече тяжелой сумки. Когда она довольно вместительная и на длинном ремешке, это создает неравномерное давление на плечи, шею. Сумка не должна весить больше 10% массы Вашего тела. Расположение ее старайтесь менять, чередуйте плечи, руки, согнутые в локтях. Если сумка на длинном ремешке, то перекидывайте его через грудь (наискось), что способствует равномерной нагрузке на тело.

7. Резкие запахи, свет, шум. Сильные ароматы, яркий свет, шум часто вызывают головную боль у людей, страдающих мигренью. Старайтесь избегать шумных мест, не используйте средства с сильными ароматизирующими свойствами. Обеспечьте защиту глаз о солнца. Нужно учитывать, что приступы мигрени обычные анальгетики снять не могут. Они лишь слегка уменьшают боль. К высокоэффективным средствам против мигрени относятся агонисты серотониновых рецепторов и антагонисты, которые способны избавить от боли в 80% случаев.

8. Курение. У курящих людей часто возникает кластерная головная боль. Причина — нарушение сосудистого тонуса. Появляются сверлящие сильные головные боли, сопровождающиеся заложенностью носа и слезотечением. Необходимо избавиться от вредной привычки. Если головная боль не исчезнет, то необходимо обратиться к врачу.

Народные средства от головной боли


1) Чай или корица.

Сделайте крепкую заварку чёрного или зелёного чая и добавьте в него немного мяты. Выпейте один стакан и через четверть часа голова пройдёт.

2) Белокочанная капуста.

Если прикладывать свежие листья капусты к голове, то боль утихнет.

3) Картофель.

При часто повторяющихся головных болях ежедневно пьют по четверти стакана свежевыжатого сока картофеля.

4) Сирень.

Чтобы унять недуг к больному участку приложите свежие листья сирени.

5) Чёрная смородина.

При систематических сильных головных болях пьют по четверти стакана свежевыжатого сока смородины. Делают это три раза в день.

6) Свежие ягоды.

Хорошим народным средством от головной боли является употребление в пищу свежих ягод брусники обыкновенной, клубники полевой и калины обыкновенной. Из калины также отжимают сок.

7) Луговой клевер.

В стакан кипятка кладут 1 ст. ложку цветков клевера, настаивают полчаса и процеживают. Пьют трижды в день по полстакана.

8) Ментоловое масло.

При головной боли сопровождающей простудные заболевания мажут виски, лоб, затылок и за ушами ментоловым маслом. Приобрести его можно в аптеке.

9) Лекарственная валериана.

Она применяется в виде отвара или настоя. Особенно хороший эффект даёт длительное и систематическое использование.

Отвар — в стакан кипятка кладут 1 ст. ложку корня валерианы и держат четверть часа на водяной бане. Затем настаивают 10 мин. и процеживают. Принимают трижды в день по 1 ст. ложке.

Настой — в стакан холодной воды кладут 1 ст. ложку корня валерианы, настаивают 8 часов и процеживают. Принимают также, как и отвар.

10) Перечная мята (1/3) + душица (1/3) + кипрей (1/3).

На пол-литра кипятка кладут 1 ст. ложку смеси, укутывают и настаивают в течение получаса. Затем процеживают. Принимают при головной боли по половине стакана (можно по целому).

11) Мелисса.

На один стакан кипятка кладут 15 гр. мелиссы, укутывают и настаивают в течение получаса. После процеживания принимают 1-2 ст. ложки пять раз в день.

Данный рецепт помимо этого помогает вылечить бессонницу, боли в сердце, сердцебиения, колики в животе и почках, вздутие кишечника, малокровие, шум в ушах. Также мелисса успокаивает нервы и помогает при болезненных месячных.

12) Душица.

На пол-литра кипятка кладут 1 ст. ложку высушенной травы душицы. Укутывают, настаивают в течение получаса и процеживают. Принимают трижды в день по 1/2 — 2 стакана. Средство противопоказано беременным женщинам.

13) Зверобой продырявленный.

На стакан кипятка кладут 1 ст. ложку травы зверобоя. Кипятят четверть часа и процеживают. Пьют трижды в день по четверти стакана.

14) Девясил высокий.

На стакан холодной воды кладут 1 чайн. ложку корня девясила, настаивают десять часов и процеживают. Настой пьют четыре раза в день по четверти стакана за полчаса до еды.

http://www.gogetnews.info

Ключевые слова:
Читайте также:

Как улучшить состояние кожи

Если вам не понаслышке знакомы такие состояния кожи, как экзема, псориаз и сыпи, то вы наверняка знаете, что стероидные крема не приносят продолжительного эффекта и имеют побочные воздействия. Какие натуральные методы способны уменьшить симптомы болезни?
Подробнее »»

Методики эстетической медицины

Эстетическая медицина позволяет производить коррекцию внешних данных людей, лечить заболевания кожи, ногтей, волос с помощью разнообразных медицинских процедур и методик
Подробнее »»

Стала известна истинная причина анорексии

Ученые сравнили ДНК 17 000 пациентов с анорексией и 55 000 здоровых людей
Подробнее »»

Стало известно, чем болеют президенты самых влиятельных стран мира

Дональд Трамп
Одиозный политик, пришедший к власти в пожилом возрасте, успел нажить несколько диагнозов.

Подробнее »»

Как подготовить ребенка к успешной учебе?

Широко известно, что ребенок, который способен сохранять внимание на протяжении всего урока гораздо легче усваивает учебный материал и затрачивает меньшее количество времени на подготовку домашнего задания.
Подробнее »»

Читайте также:
23.07 - 20:07

Положительное воздействие домашних животных на здоровье

Спросите любого владельца кошки и он расскажет вам насколько положительно любимый питомец влияет на качество его жизни.
Подробнее »»

23.07 - 19:39

Монстр по соседству: 20 невероятно гадких бытовых привычек 

Странно, но мужчины жалуются на скверное поведение женщин в быту гораздо чаще, чем наоборот. Может, дамы просто более толерантны?
Подробнее »»

23.07 - 19:07

Найден новый способ борьбы с вредными привычками

Организаторы эксперимента проанализировали места жительства участников и их образ жизни
Подробнее »»

23.07 - 18:08

Диетолог назвала продукты, которые можно есть перед сном

Употреблять пищу на сон грядущий врачи не рекомендуют, но что делать, если вы поздно пришли домой?
Подробнее »»

23.07 - 17:04

5 причин пить чайный гриб

Комбуча (чайный гриб) – ферментированный чай, достаточно известный в наши дни. Напиток впервые приготовлен в Китае в 3 веке до нашей эры.
Подробнее »»

23.07 - 16:26

Продукты питания против атеросклероза

Вредные выбросы оказывают воздействие не только на окружающую среду, но и на здоровье сердца. Они приводят к развитию атеросклероза, и есть продукты питания, которые помогут бороться с этой проблемой.
Подробнее »»

23.07 - 16:01

Певица Ассоль выходит замуж

Церемония свадьбы состоится 19 сентября.
Подробнее »»

23.07 - 15:35

Признаки, которые выдают алкоголика

По данным ВОЗ, в мире 140 миллионов алкоголиков.  И большинство из них не лечатся. Есть несколько признаков того, что выдает алкоголика.
Подробнее »»

23.07 - 15:03

Mini подарит новую экологичную жизнь самой крошечной модели

Концептуальный хэтчбек Mini Rocketman длиной 3,4 метра впервые увидел свет ещё в 2011 году – но тогда до серийного производства дело так и не дошло.
Подробнее »»

23.07 - 14:01

Польза времяпровождения в одиночестве

Человек – существо социальное. Однако это совершенно не значит, что он должен проводить всё своё время среди полчища друзей, знакомых и других людей. Это касается как интровертов, так и экстравертов.
Подробнее »»

23.07 - 13:08

Обнаружена удивительная для организма польза солнца

Ученые выяснили, что солнце не только способствует выработке витамина D.
Подробнее »»

23.07 - 12:23

Врачи рекомендуют пить чайный квас

Медики рекомендуют употреблять в пищу чайный квас. Ему приписывают множество полезных действий – от снижения кровяного давления до понижения уровня холестерина в крови.
Подробнее »»

23.07 - 12:04

Назван оптимальный для здорового образа жизни напиток

Учёными проведено исследование полезных качеств многим знакомого растения топинамбура, а точнее — его плодов.
Подробнее »»

23.07 - 11:34

Помощь близко: 7 основных признаков, что Вселенная вас услышала 

Вы замечали когда-нибудь, что стоило лишь вам направить все силы (и энергию) на реализацию каких-то желаний, как через какое-то время они исполнялись (возможно, не совсем в том виде, в каком вы просили, но все же).
Подробнее »»

23.07 - 11:06

Черимойя – сладкий фрукт Южной Америки

Этот сочный фрукт по вкусу напоминает заварной яблочный крем. Мякоть плода становится коричневой при созревании, фрукт не хранится в течение длительного времени, так как сахар в нём начинает бродить.
Подробнее »»


Загрузка...
Loading...

Справочная информация

Загрузка...