|
|
|||||||||
|
|
|
||||||||
|
17.11 - 06:10
Работать по ночам опасно| Здоровье
.jpeg)
Ночная работа может быть опасна для людей, склонных к повышению сахара в крови. По мнению американских экспертов, необходимость спать днем повышает риск развития диабета второго типа. Нарушение привычного режима сна снижает способность организма контролировать уровень сахара в крови, а недостаток сна влияет на метаболические процессы и увеличивает риск набора лишнего веса. К такому выводу пришли ученые из Гарвардского университета, которые провели эксперимент с участием здоровых людей и пациентов с повышенным уровнем сахара в крови. В течение трех недель участникам создавались условия, при которых они вынуждены были спать в непривычное для себя время. Уже через неделю после начала эксперимента у волонтеров с повышенным уровнем сахара в крови было отмечено преддиабетное состояние, которое может с легкостью перейти в диабет второго типа. «Нарушив циркадный ритм человека в искусственно созданных условиях, мы смогли повлиять на метаболизм глюкозы и повысить риск развития диабета. Это означает, что у людей, которые работают по ночам, поджелудочная железа выделяет недостаточно инсулина», – объяснили ученые, напомнив, что другие исследования уже проводили параллели между ночной работой, диабетом и ожирением. Ночная работа не только нарушает биоритмы, но и приводит к недосыпанию, поскольку полноценно высыпаться днем могут далеко не все. Таким образом, наиболее приемлемым для организма является ночной сон. Ключевые слова:
|
|||||||||
|
Читайте также:
Neue Forschung: Wie man Herzinsuffizienz mit Leichtigkeit vermeidetEine kürzlich von einer Gruppe von Wissenschaftlern durchgeführte Studie ergab, dass bereits eine einfache Maßnahme wie der Verzehr der richtigen Menge an Obst und Gemüse das Risiko einer Herzinsuffizienz erheblich senken kann. New research: how to avoid heart failure with easeA recent study conducted by a group of scientists found that something as simple as eating the right amount of fruits and vegetables can significantly reduce the risk of developing heart failure. Новое исследование: как избежать сердечной недостаточности с легкостьюНедавнее исследование, проведенное группой ученых, выяснило, что простая вещь как правильное употребление фруктов и овощей может значительно снизить риск развития сердечной недостаточности. Нове дослідження: як уникнути серцевої недостатності з легкістюНедавнє дослідження, проведене групою вчених, з'ясувало, що проста річ, як правильне вживання фруктів та овочів, може значно знизити ризик розвитку серцевої недостатності. Какие яйца более полезны: куриные или перепелиныеЯйца – это ценный источник белка и других полезных питательных веществ. |
|||||||||
|
||||||||||||||||||||||||||||||||