|
|||||||||
|
|
||||||||
20.11 - 11:50
ТОП-3 витаминные смеси для укрепления организма| Здоровье
Для того чтобы не болеть в зимнее время года, необходимо укрепить свой иммунитет. Конечно же, на сегодняшний день для этого существует немало фармакологических препаратов, которые можно приобрести в любой аптеке, но... так ли они безопасны и эффективны, как нам о них говорят?.. Предлагаем вам рецепты приготовления натуральных витаминных смесей из природных ингредиентов. Рецепт первый. Для того чтобы приготовить эту витаминную смесь для укрепления организма, вам понадобятся такие ингредиенты: свежие плоды фейхоа (примерно семьдесят восемьдесят граммов), три – пять ложек жидкого мёда (вместо него можно использовать засахарившийся мёд, но перед его добавлением в смесь его необходимо растопить на пару водяной бани), одна чайная ложечка лимонной цедры (натёртой на мелкой тёрке) и небольшая щепотка корицы. Также рекомендуется включить в этот состав для усиления эффекта две-три капли настойки эхинацеи. Итак, промойте и очистите плоды фейхоа, после чего измельчите их в кашицу и смешайте с жидким мёдом до однородной пастообразной массы. Теперь добавьте в приготовленную смесь остальные ингредиенты, тщательно всё перемешайте и немного прогрейте на пару водяной бани. Остывшую готовую смесь перекладывают в прогретую банку с герметичной крышкой для дальнейшего хранения. Употребляют данное средство по одной-две чайных ложечки на протяжении всего дня шесть-восемь недель. Благодаря этой смеси вы не только укрепите свой организм зимой, но и исключите симптомы весеннего авитаминоза. Рецепт второй. Для приготовления следующей смеси, которая поможет укрепить иммунную систему организма, вам необходимы такие продукты: два спелых средних апельсина, один маленький свежий лимон (или же половина большого плода), натёртый на мелкой тёрке очищенный свежий корень имбиря (по вкусу), одна-две палочки корицы и две-три ложки (столовых) жидкого мёда. Очистите цитрусовые от цедры, которую после этого положите в глубокую тарелку и залейте очищенной тёплой водой. Теперь разделите дольки и снимите с них кожицу. Примерно через час нужно извлечь цедру из воды и измельчить её любым удобным вам способом (блендер, нож или тёрка). Так же поступите и с очищенными цитрусовыми. Далее очистите небольшой кусочек корня имбиря, измельчите его в кашицу и смешайте в миске все ингредиенты до однородного состояния. На дно прогретой банки кладём корицу, а затем заливаем её приготовленной смесью. Перед употреблением дайте массе в банке настояться в холодильнике не менее двух-трёх дней. Употребляют готовую витаминную смесь по столовой ложке трижды в день, запивая её зелёным чаем или очищенной водой. Рецепт третий. Также вы можете приготовить смесь для укрепления организма по следующему рецепту. Вам понадобятся такие продукты: один килограмм мягкой кураги, один килограмм изюма (можно использовать как тёмный, так и светлый продукт), килограмм хорошо просушенных ядер грецких орехов, четыре-пять средних лимонов и один килограмм жидкого мёда. Итак, промойте под тёплой проточной водой, переберите сухофрукты и подсушите их, разложив на бумажной салфетке. Измельчите очищенные от кожуры лимоны (если умеете, то нарежьте их мякоть мелкими кубиками). Теперь пропустите через мясорубку (смешивая) все ингредиенты, после чего выложите массу в миску, залейте мёдом и ещё раз перемешайте смесь до однородного состояния. Хранить смесь нужно в стеклянной банке на нижней полке холодильника. Принимают готовое средство по две-три чайные ложечки за полчаса до еды три-четыре раза в день. Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Benannte nützliche Ersatzstoffe für WasserNamed useful substitutes for waterНазваны полезные заменители водыВода – это жизнь. Названі корисні замінники водиWas Sie über gynäkologische Operationen wissen müssenAus unterschiedlichen Gründen kann es sein, dass Frauen zu unterschiedlichen Zeitpunkten in ihrem Leben eine Operation durch einen gynäkologischen Chirurgen benötigen. |
|||||||||
|