21.11 - 09:44

Восемь правил против старения


 

Не всем доступны такие элитные способы поддержания красоты и молодости, как например молочные ванны. Однако не стоит отчаиваться, ведь существуют совершенно простые и весьма доступные способы, которые гарантируют поддержание молодости на максимально длительный период.

1. Питание
Чем раньше ты поймёшь, что питание самым непосредственным способом влияет на состояние твоего тела, тем лучше. Особое внимание уделяй завтраку!

2. Вода
Она ничем незаменима. Вода:
- предотвращает обезвоживание;
- активно участвует в пищеварении;
- выводит токсичные вещества;
- регулирует температуру тела;
- питает и насыщает все клетки нашего организма.
Отличный рецепт для вечной молодости и свежести — утром натощак стакан негазированной воды с лимоном и натуральным мёдом.

3. Сон
Практически все современные женщины недосыпают (по различным причинам). Чтобы отлично выглядеть, нужно спать не менее 7-8 часов (и не забывайте проветривать помещение за час до отхода ко сну).

4. Спорт
Не только косметика и питание поддерживают нашу красоту. Без спорта всё равно не обойтись. Ведь именно физические тренировки насыщают все клеточки кислородом и поддерживают тонус нашего тела.

5. Растительные масла
Лучшие помощники для поддержания отличного состояния кожи. Чайная ложка растительного масла (кунжутного, оливкового, льняного либо тыквенного) помогает эффективно вывести токсические вещества из организма и нормализовать обмен веществ.

6. Баня
Регулярные походы в баню помогут тебе очиститься не только физически, но психологически (избавление от плохих мыслей и негативных эмоций).

7. Кусочки льда
Домашний криомассаж лица, шеи и области декольте творит чудеса. Это отличный способ сохранить кожу подтянутой и молодой на долгое время.

8. Глина
Глиняные маски широко использовались красивейшими египетскими царицами. В наше время глина всех видов доступна в любой аптеке. Этот недорогой, но эффективнейший косметический продукт отлично борется с прыщами, морщинами, расширенными порами и прочими дефектами кожи.

http://healthinfo.ua

Ключевые слова:
Читайте также:

Neue Forschung: Wie man Herzinsuffizienz mit Leichtigkeit vermeidet

Eine kürzlich von einer Gruppe von Wissenschaftlern durchgeführte Studie ergab, dass bereits eine einfache Maßnahme wie der Verzehr der richtigen Menge an Obst und Gemüse das Risiko einer Herzinsuffizienz erheblich senken kann.
Подробнее »»

New research: how to avoid heart failure with ease

A recent study conducted by a group of scientists found that something as simple as eating the right amount of fruits and vegetables can significantly reduce the risk of developing heart failure.
Подробнее »»

Новое исследование: как избежать сердечной недостаточности с легкостью

Недавнее исследование, проведенное группой ученых, выяснило, что простая вещь как правильное употребление фруктов и овощей может значительно снизить риск развития сердечной недостаточности.
Подробнее »»

Нове дослідження: як уникнути серцевої недостатності з легкістю

Недавнє дослідження, проведене групою вчених, з'ясувало, що проста річ, як правильне вживання фруктів та овочів, може значно знизити ризик розвитку серцевої недостатності.
Подробнее »»

Какие яйца более полезны: куриные или перепелиные

Яйца – это ценный источник белка и других полезных питательных веществ.
Подробнее »»

bigmir)net TOP 100 Яндекс.Метрика

При использовании информации в печатном или электронном виде ссылка на www.neboley.com.ua обязательна.
Интернет–издание не несет ответственность за достоверность информации, размещенной в разделах народной медицины. Предупреждаем, прежде чем воспользоваться рецептами нетрадиционной медицины обязательно посоветуйтесь с врачом.
За содержание рекламы ответственность несет рекламодатель.

Электронная почта портала: info@neboley.com.ua