Детские страхи не позволяют выспаться

Как это ни странно, но даже взрослых мужчин и женщин мучают детские страхи. Ученые из Канады выяснили, что многие люди не высыпаются из–за… боязни темноты.

Исследователи провели ряд экспериментов, в ходе которых студентов подвергали воздействию громких звуков для измерения реакции моргания в темноте и на свету. Как оказалось, те, кто обычно отличался крепким сном, вскоре привыкали к внезапному шуму и не обращали на него внимания. Зато студенты, жаловавшиеся на проблемы со сном, замирали, в ожидании очередной звуковой стимуляции.

«Люди, страдающие бессонницей, больше боятся темноты в сравнении с теми, кто спит хорошо. Мы считаем, что те, кто плохо спит, слишком сильно напрягаются, когда гаснет свет, поскольку у них возникает ассоциация между постелью и бессонницей. Возможно, подобная активная фобия имеется у многих людей», – отметили исследователи.

Ученые надеются, что на основе своих выводов им удастся разработать новые стратеги для помощи людям, недосыпающим по причине страха перед темнотой. «Следует провести дополнительные исследования, однако, мы считаем, что наткнулись на неудовлетворенную потребность в лечении некоторых людей, страдающих от бессонницы», – заключили ученые.

http://zdravoe.com