|
|||||||||
|
|
||||||||
08.12 - 09:10
Что делать, если вас укачивает?| Здоровье
В сезон отпусков, когда длительных поездок избежать зачастую невозможно, проблема укачивания для многих встает особенно остро. Вот несколько приемоов, которые помогут вам уменьшить симптомы и пережить поездку. 1. Сфокусируйтесь на отдаленном неподвижном объекте. Укачивание возникает, когда восприятие движения у нашего мозга и внутреннего уха не совпадают. Например, ваше внутреннее ухо ощущает движение, но вы в это время смотрите на неподвижный предмет в машине, таким образом, ваш мозг получает сигналы о том, что вы не движетесь. Врачи рекомендуют сосредоточиться на удаленном объекте за пределами автомобиля, это поможет внутреннему уху и мозгу синхронизировать получаемые сигналы. 2. Имбирь. Он способствует уменьшению приступов тошноты. Купите корень имбиря в капсулах и перед поездкой примите 1–2 грамма. Имбирь способствует разжижению крови, поэтому, если вы принимаете лекарства от повышенного давления, проконсультируйтесь с врачом. 3. Лекарства. Выпейте таблетку от укачивания примерно за час до поездки. Она поможет вам избежать рвоты и уменьшит приступы тошноты. Однако не стоит принимать эти препараты, если вы ведете машину, так как побочными эффектами большинства из них является сонливость и снижение концентрации внимания. Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Опасность злоупотребления сахаром: как сахар делает нас непривлекательнымиВ современном мире злоупотребление сахаром стало очень распространенной проблемой. The Dangers of Sugar Abuse: How Sugar Makes Us UnattractiveIn today's world, sugar abuse has become an extremely common problem. Die Gefahren des Zuckermissbrauchs: Wie Zucker uns unattraktiv machtIn der heutigen Welt ist Zuckermissbrauch zu einem äußerst häufigen Problem geworden. Niebezpieczeństwa nadużywania cukru: jak cukier czyni nas nieatrakcyjnymiW dzisiejszym świecie nadużywanie cukru stało się niezwykle powszechnym problemem. Небезпека зловживання цукром: як цукор робить нас непривабливимиУ сучасному світі зловживання цукром стало надзвичайно поширеною проблемою |
|||||||||
|