|
|||||||||
|
|
||||||||
11.12 - 12:08
Походы по магазинам способны заменить фитнес| Здоровье
Поход по магазинам может опустошить кошелек, но весьма благоприятно сказаться на фигуре. Британские специалисты выяснили, что в поисках нужных товаров женщины проходят по магазинам 334 км в год. В исследовании приняли участие 20 добровольцев, которых попросили носить шагомер во время шопинга в течение четырех недель, чтобы измерить расстояние, которое они прошли за это время. Учитывались не только длительные походы по магазинам по выходным, но и краткосрочные посещения супермаркетов в будние дни. Оказалось, что женщины ходят по магазинам в среднем 2 раза в неделю, и средний поход по магазинам занимает у нас 2 часа. За год это эквивалентно 334 км и сжигает около 15 тыс. калорий или 67 плиток шоколада. Авторы исследования считают, что шопинг — просто отличная замена фитнесу. Ведь по магазинам люди не просто ходят, но и носят тяжелые сумки, тянутся за вещами на высоко расположенные полки, а это, в свою очередь, оказывает кардионагрузку, позволяет улучшить растяжку и разработать мышцы.
Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Опасность злоупотребления сахаром: как сахар делает нас непривлекательнымиВ современном мире злоупотребление сахаром стало очень распространенной проблемой. The Dangers of Sugar Abuse: How Sugar Makes Us UnattractiveIn today's world, sugar abuse has become an extremely common problem. Die Gefahren des Zuckermissbrauchs: Wie Zucker uns unattraktiv machtIn der heutigen Welt ist Zuckermissbrauch zu einem äußerst häufigen Problem geworden. Niebezpieczeństwa nadużywania cukru: jak cukier czyni nas nieatrakcyjnymiW dzisiejszym świecie nadużywanie cukru stało się niezwykle powszechnym problemem. Небезпека зловживання цукром: як цукор робить нас непривабливимиУ сучасному світі зловживання цукром стало надзвичайно поширеною проблемою |
|||||||||
|