|
|||||||||
|
|
||||||||
19.12 - 06:10
Простые секреты долголетия| Здоровье
Когда мы стареем, концы нашей хромосомы под названием теломер становятся короче. Это делает нас более уязвимыми к болезням. Казалось бы, ничего не поделаешь. Однако новые исследования опровергают это мнение. В рамках эксперимента изменение образа жизни пациентов увеличило количество фермента, который в свою очередь увеличивает длину теломер. Определённая диета и физические упражнения могут защитить теломеры. Да и здоровые привычки могут замедлить старение на клеточном уровне. Оказывается, сознательные люди живут дольше. Они строят линию своей жизни так, чтобы защитить свое здоровье. Внимание к деталям и настойчивость – основные качества их характера. Они позволяют построить как карьеру, так и человеческие отношения. А это фундамент размеренного, планомерного и спокойного образа жизни. Следовательно, и долголетия. Еще один способ продлить свои дни – наши друзья. Именно они могут помочь вам жить дольше. Австралийские исследователи обнаружили, что бабочки, живущие в социуме, имеют меньше шансов умереть. Что касается людей, 148 исследований подтверждают связь между множеством социальных связей и долголетием. Только нужно быть осторожными в выборе друзей. Как известно, скажи мне, кто твой друг, и я скажу, кто ты. Современная наука утверждает, что даже ожирение заразно: скажи мне, сколько ест твой друг, и я узнаю, сколько ешь ты. Как видно, всё просто. Будьте добросовестны и правильно общайтесь. И, как говорится, да продлятся ваши дни на земле. Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Ways to overcome emotional overeating: a review of effective methodsEmotional overeating is a problem that many people face in today's world. Способы преодоления эмоционального переедания: рассмотрение эффективных методовЭмоциональное переедание – это проблема, с которой сталкивается много людей в современном мире. Завтрак и ожирение: миф или реальность? Раскрытие названных продуктовЗавтрак считается одним из важнейших приёмов пищи в течение дня. Способи подолання емоційного переїдання: розгляд ефективних методівЕмоційне переїдання - це проблема, з якою стикається багато людей у сучасному світі. Breakfast and obesity: myth or reality? Disclosure of named productsBreakfast is considered one of the most important meals during the day. |
|||||||||
|