24.12 - 16:48

Как помогут медитации


 

Говорят, что медитация зародилась в Индии, но знали о ней и в Древнем Риме, и в Древней Греции.  Само это слово имеет латинское происхождение и в переводе обозначает «размышление». Сейчас используют большое количество разнообразных видов медитаций. Любая из них способствует расслаблению, помогает освободиться от стресса, обрести покой и внутреннюю гармонию, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net

Существует несколько техник медитации, которые считаются эффективными для самолечения. Их можно применять не только для себя, но и для лечения других людей.  Если вы мечтаете научиться спать крепко, снимая пред сном дневное напряжение, а утром получать заряд бодрости, если хотите расслабляться, защищая свой организм от стресса, если  думаете о том, как достичь внутренней гармонии и  взаимопонимания с окружающим миром, то вам просто необходимо научиться медитировать.

Самолечение медитацией
Необходимо сесть или лечь, затем полностью расслабиться, начиная с пальцев ног и рук. При этом можно ощутить, как напряжение постепенно покидает тело, как в нем улучшается циркуляция энергии. Затем уходят все мысли, а тело окружается целебным золотистым цветом, который можно не только ощутить, но даже увидеть. Если где-то что-то болит, то в этот момент можно понять, почему это происходит. В состоянии медитации постепенно наступает прозрение и просветление. При этом можно послать целебную энергию в больной орган и почувствовать, как он исцеляется. Затем приходит понимание того, что весь организм совершенно здоров и энергичен, при этом появляется чувство глубокого спокойствия и уверенности в своих силах, поднимается настроение.

Медитативное лечение других людей
Лечебные медитации можно выполнять для другого человека. Он может присутствовать при этом, а может даже не догадываться об этой процедуре.  Необходимо полностью расслабиться и почувствовать, как через тело идет поток целебной космической энергии, которую вы направляете в нужное русло. Потом необходимо представить себе человека, которому требуется оказать помощь.  Следует поработать над всеми проблемными местами его организма. Затем можно будет почувствовать, как снимается напряжение больного или уставшего человека, негативная энергия  уходит, а тело окутывается золотистым целительным светом, который несет радость и покой.
Коллективная лечебная медитация

Медитацией можно заниматься и в группах. Человек, нуждающийся в лечении, должен лечь или сесть в центре. Все остальные участники располагаются вокруг него, закрывают глаза и расслабляются. Пропуская через себя целительную энергию, необходимо направлять ее в сторону человека, который находится в центре комнаты. Эффективность возрастает, если вся группа в течение нескольких минут поет «О-ом», дополнительно создавая звуковую вибрацию.

Медитацию лучше всего выполнять под руководством своего духовного наставника или под наблюдением опытного врача. Пользоваться этим способом лучше всего тогда, когда помощь действительно необходима. Просто так подобную практику использовать не следует, возможно лучше будет просто помолиться. Молитвы представляют собой разновидность медитации. Для полного овладения какой-либо духовной практикой, необходимы  годы тренировки.

Медитация, прежде всего, – это умение расслабляться и отключаться от всех мыслей. Если освоить медитацию, то с её помощью можно решить многие проблемы. Когда человек медитирует, погружается в себя, наступает состояние внутреннего покоя. Волнения, все плохие чувства и мысли отступают. Человеческий организм начинает активировать встроенные в него механизмы исцеления.

31med.ru

Ключевые слова:
Читайте также:

4 лучших растения для детской спальни

Здесь ребенок не только спит, но и много времени проводит за играми.
Подробнее »»

Как правильно сочетать крема между собой – рассказывает косметолог из США

Секрет правильного ухода за кожей не только в косметических средствах, но в последовательности их нанесения.
Подробнее »»

Назван орех, снижающий артериальное давление

Орех кешью оказался очень полезным для здоровья.
Подробнее »»

Лечим хронический гайморит

Хронический гайморит характеризуется воспалительным процессом в придаточных гайморовых пазухах носа. Они расположены в верхней челюсти, в норме заполнены воздухом, являются парным анатомическим образованием.
Подробнее »»

Как сердце предупреждает о развитии рака

Учёные из клиники Майо, США, установили, что один и тот же признак указывает на риск развития как сердечно-сосудистых, так и онкологических заболеваний.
Подробнее »»

Читайте также:
12.11 - 18:38

Насколько надёжна ваша память: секрет когнитивного искажения 

Разбирая вопросы, связанные с памятью человека, ученые останавливаются на понятии «когнитивное искажение», объясняющем процесс обработки информации и ее дальнейшее сохранение в нашем мозге.
Подробнее »»

12.11 - 18:31

Диетологи назвали идеальный завтрак для тех, кто на диете

Американские ученые из Корнельского университета в ходе множества проведенных исследований и опросов выяснили, что утренний рацион людей со стройной фигурой богат фруктами и орехами.
Подробнее »»

12.11 - 17:59

Как спасти испортившиеся продукты: даем еде второй шанс

Почерневшие бананы, черствый хлеб, «уставшие» фрукты и овощи. Не спешите отправлять их в мусорное ведро.
Подробнее »»

12.11 - 16:45

5 стран, в которых полные девушки на вес золота

Пока в нашей стране идёт культ стройности и фитоняшек, в некоторых других странах худощавых девушек наоборот презирают.
Подробнее »»

12.11 - 16:27

Почему мясо и рыбу лучше покупать замороженными?

Как считают исследователи, только заморозка и хорошая термическая обработка полностью уничтожают опасные бактерии.
Подробнее »»

12.11 - 15:46

Настойка пиона: успокаиваем нервы

В современном стремительном мире, где каждый день встречаешься с маленькими и большими проблемами и хлопотами, поднимается жизненно важный вопрос о том, как бороться с различными нервными расстройствами, бессонницей, повышенной эмоциональной чувствительно
Подробнее »»

12.11 - 15:21

Главный витамин, который поможет сохранить красоту

Ученые рассказали о витамине, который поддержит кожу в тонусе и придаст ей здоровый вид
Подробнее »»

12.11 - 14:34

Препарируем сны: почему нам снятся секс, ужасы и ушедшие из нашей жизни люди

Известный психиатр Карл Густав Юнг считал, что наши сны — это послания нам, отправленные нашим же бессознательным.
Подробнее »»

12.11 - 14:12

Диета Кейт Миддлтон: что ест и пьет герцогиня Кембриджская

Меню Кейт Миддлтон не всегда хэлси на сто процентов
Подробнее »»

12.11 - 13:57

Работа в шумной обстановке повышает риск гипертонии

Ученые выяснили, что шум влияет не только на слух.
Подробнее »»

12.11 - 13:10

Один из функционеров Динамо Киев Красников больше не хочет работать в клубе

Евгений Красников, который занимает пост вице-президента клуба, просит освободить его от занимаемой должности
Подробнее »»

12.11 - 12:43

Косметолог: осенью забудьте о гелях для душа и купите увлажнитель воздуха

Осенне-зимний сезон - это низкие температуры и центральное отопление, а значит, нашей коже нужна особая защита.
Подробнее »»

12.11 - 12:33

Надежность на годы: на что обратить внимание при выборе окон для загородного дома

Просторный загородный дом с большими окнами и роскошным видом из них - мечта многих людей
Подробнее »»

12.11 - 12:08

Бывший чемпион мира по боксу Дэвид Хэй хочет подготовить бой Усика против Чисоры

Британец Дэвид Хэй собирается организовать Дереку Чисоре поединок с Александром Усиком
Подробнее »»

12.11 - 11:51

Динамо вновь расписало ничейный результат с Копенгагеном

Команда Алексея Михайличенко продлевает серию из ничейных поединков не сумев переиграть коллектив из Дании
Подробнее »»


Загрузка...
Loading...

Справочная информация

Загрузка...