Любовь к прогулкам убережет женщин от инсульта

Обычные пешие прогулки снижают риск инсульта у представительниц женского пола, считают испанские исследователи, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net

Ученые в течение 12 лет наблюдали за 33 тыс. добровольцев обоих полов. Всех участников классифицировали по полу, уровню и разновидностям физической активности и наблюдали за их состоянием здоровья.

В результате оказалось, что у женщин, которые посвящают пешим прогулкам не менее трех часов в неделю, риск инсульта снижен на 43%, по сравнению с мужчинами, а также с женщинами, которые ведут сидячий образ жизни.

Эксперты утверждают, что регулярная физическая активность в виде прогулок пешком является профилактикой инсульта, вызванного закупоркой тромбом артерии, снабжающей головной мозг.

medicinform.net