|
|||||||||
|
|
||||||||
11.01 - 16:28
Старики зря тратят деньги на витамины| Здоровье
По крайней мере, половина взрослых в возрасте 65 лет и старше ежедневно принимает витамины и другие добавки. Однако только часть из этих людей действительно в них нуждается, утверждают эксперты из США. Большинство пожилых людей не требуют дополнительного приема витаминных комплексов – они могут просто улучшить свою диету, чтобы получить необходимые питательные вещества. «Миллионы людей тратят деньги впустую на лекарства, в которых они не нуждаются», - говорит Дональд Маккормик (Donald B. McCormick). Дональд Маккормик - доктор наук, профессор биохимии и руководитель программы в области питания и здравоохранения из Университета Эмори (Emory University) – решил проверить, насколько необходимы пищевые добавки пожилым людям. Он оспаривает широко распространенное убеждение, будто чем старше люди – тем больше витаминов и минеральных добавок они нуждаются. «Добавки не лечат процесс старения, а в некоторых случаях эти препараты могут нанести вред» - утверждает профессор. Его доклад, в котором рассматривается опыт применения витаминов и минералов, был опубликован в журнале Advances in Nutrition. Маккормик провел анализ эффективности применения поливитаминных добавок в пожилом возрасте на основе данных, опубликованных за последние 12 лет. Он уверен, что незначительные изменения диеты могут восполнить потребности в питательных веществах, а добавки необходимы только в тех случаях, где есть доказательства серьезного дефицита потребления. Профессор не согласен с тем, что пожилые люди должны принимать мультивитамины ежедневно. Например, потребности в витамине С не меняются с возрастом, если человек не курит. Маккормик также не обнаружили никаких доказательств того, что меняются потребности в витамине Е, как люди становятся старше. Однако есть изменения в том, как их организм вырабатывает витамин D, так что для некоторых пожилых людей добавки витамина D могут быть необходимы. Пожилые люди часто употребляют меньше хрома, но нет доказательств того, что это вызывает какие-либо негативные последствия для здоровья. Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Named useful substitutes for waterНазваны полезные заменители водыВода – это жизнь. Названі корисні замінники водиWas Sie über gynäkologische Operationen wissen müssenAus unterschiedlichen Gründen kann es sein, dass Frauen zu unterschiedlichen Zeitpunkten in ihrem Leben eine Operation durch einen gynäkologischen Chirurgen benötigen. Co powinnaś wiedzieć o chirurgii ginekologicznejKobiety mogą potrzebować operacji u chirurga ginekologa w różnych momentach życia z różnych powodów. |
|||||||||
|