Травы, которые избавят от ПМС

Подавляющее большинство женщин ежемесячно страдают от предменструального синдрома, причем некоторым даже приходится вызывать «скорую».

Специалисты рекомендуют рассмотреть вариант приема растительных препаратов.

1. Витекс священный или авраамово дерево (Vitex agnus–castus) – распространенное растение в Европе и Центральной Азии. Как доказано в ряде исследований, оно способно облегчить симптомы ПМС, в первую очередь – боль и тяжесть в молочных железах. Так, некоторые испытания показали снижения боли в груди при ПМС за счет угнетения выработки пролактина – гормона, отвечающего за лактацию и… боль в молочных железах при ПМС.
2. Зверобой – это известное растение, которое в множестве испытаний доказало свою эффективность в качестве антидепрессанта. Пригодится зверобой и при ПМС: он снизит усталость, устранит проблемы с либидо. Некоторые исследования показали его повышенную эффективность в комбинации с экстрактом витекса.
3. Примула вечерняя, или первоцвет – масло этого растения содержит гамма–линоленовую кислоту, которую часто применяют в качестве «антидота» при отечности, болезненных ощущениях в груди или головной боли.

Насколько фитотерапия при ПМС безопасна? Джозеф Санфилиппо (Joseph Sanfilippo) профессор акушерства, гинекологии и репродуктивной медицины из университета Питтсбурга (США) утверждает, что ни одна из его пациенток, которая использовала эти растения, не сталкивалась с проблемами со здоровьем. С другой стороны, он не может объяснить их механизм действия при ПМС.

zdravoe.com