|
|||||||||
|
|
||||||||
19.01 - 11:05
Чем заменить сладости в рационе| Здоровье
Но несмотря на глобальную любовь к сладкому, все понимают, что от этой пагубной привычки нужно избавляться. Попробуем разобраться − почему. Все сладости – быстрые углеводы, которые моментально впитываются в кровь. Организм не затрачивает на их обработку силы и время. Именно поэтому после сладкого часто хочется есть еще сильнее. И все конфетки и печенья превращаются в лишние сантиметры на талии и бедрах. Что касается здоровья, то зависимость от сладкого выливается в больную поджелудочную и диабет. По словам ученых, таким типом зависимости страдают 70% населения планеты. Есть над чем задуматься. Когда организм просит сладкого, ему чего-то не хватает. Важно разобраться чего именно и подобрать более здоровую альтернативу любимым “вкусняшкам”. Тебе хочется шоколада Тебе хочется мороженого Тебе хочется выпечки Еще 5 советов любителям сладкого: захотелось десерта – жуй мяту. Ее вкус устраняет голод и очищает вкус; womenzone.org Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Przydatne pokarmy dla układu nerwowego: porady dietetykaUkład nerwowy to jeden z najważniejszych układów organizmu, który wymaga szczególnej uwagi i troski. Nützliche Lebensmittel für das Nervensystem: Ratschläge eines ErnährungsberatersDas Nervensystem ist eines der wichtigsten Systeme des Körpers, das besondere Aufmerksamkeit und Pflege erfordert. Useful foods for the nervous system: nutritionist's adviceThe nervous system is one of the most important systems of the body, which requires special attention and care. Полезные продукты для нервной системы: советы диетологаНервная система — одна из важнейших систем организма, требующая особого внимания и ухода. Корисні продукти для нервової системи: поради дієтологаНервова система — одна з найважливіших систем організму, яка потребує особливої уваги та догляду. |
|||||||||
|